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　　女人最驕傲的事情之一，就是成為一個媽媽。不過為了寶寶的順利出生，女人也付出了相應(yīng)的代價。順之后，女性就變得松弛了，性生活質(zhì)量也會跟著下降。很多生產(chǎn)后的女人都會有或多或少的松弛現(xiàn)象，順產(chǎn)的女性可以從產(chǎn)后42天開始鍛煉，而剖腹產(chǎn)的需根據(jù)具體的恢復(fù)情況。那么產(chǎn)后怎么做才能夠恢復(fù)以往的“性”福生活呢？

　　幸福新媽媽的苦惱

　　32歲終于做了媽媽，我覺得自己是世界上最幸福的女人。而且非常自豪的是，寶寶是順產(chǎn)，非常健康。終于做完了月子，也可以和老公恢復(fù)性福生活了。可是問題來了，產(chǎn)后的第一次，兩個人都不滿意。老公很含蓄的表達(dá)了我不如以前緊了。這可怎么辦呢？

　　醫(yī)生解答：產(chǎn)后的女性盆底肌肉松弛是正?，F(xiàn)象。對于產(chǎn)后媽媽來說，盆底肌肉在妊娠期的長期受壓，加上分娩時的過度拉伸，會造成疲勞損傷，所以需要進(jìn)行盆底肌恢復(fù)。通過一些訓(xùn)練盆底肌的練習(xí)，可以恢復(fù)肌肉的彈性。