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首先從科學(xué)的角度理解精液的構(gòu)成。

射精過程中，睪丸內(nèi)高度濃縮的精子懸液和附屬腺(前列腺、精囊腺、尿道球腺等)的分泌物混合稀釋成為精液，附屬腺的分泌物約占精液的90%，主要來自前列腺和精囊腺的分泌物。從成分上看，精液除精子外，90%是精漿，精漿成分類似于血漿，主要是水，還有少量蛋白質(zhì)、微量元素等，這些很容易通過新陳代謝補充。因此，一般來說，射精不會對身體造成損失。

精液主要由各附屬性腺分泌的液體構(gòu)成，一般無固定量，目前世界衛(wèi)生組織規(guī)定精液量超過1.5ML。精液量過少可能是由于不完全逆行射精(精液向后射入膀胱)、雄激素不足、精囊腺發(fā)育不良、射精管堵塞等問題。

一些男性禁欲保護精液，完全沒有必要。

因為即便禁欲，精子在睪丸內(nèi)積存到一定程度，也會溢出，進入尿道排出，不僅不能保存精液，還不利于身心健康。當然，縱欲也不利于精液健康，生殖系統(tǒng)和骨盆充血，患生殖系統(tǒng)疾病。

為了不使用精液，最好的方法是科學(xué)維護。

吸煙對男性精液有負面影響，甚至導(dǎo)致睪丸萎縮，所以應(yīng)該禁煙；少喝酒；輻射和有害化學(xué)物質(zhì)也不利于男性精液，所以應(yīng)該遠離；肥胖可以降低男性血清睪酮水平，不利于男性精液，應(yīng)該加強鍛煉，積極減肥。