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?　　相信大家肯定都聽說過這樣一個事情：男性尿的越高，腎就越好，性能力也就越強。但事實真的是這么回事嗎?男人性功能障礙與排尿之間又什么樣的聯(lián)系呢?下面，就聽聽專家是怎么說的。

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　　排尿過程中噴尿高度決定于兩個重要因素，那就是促使尿液排出的動力——膀胱肌肉的收縮能力，和影響尿液從尿道排出的阻力——尿道的通暢程度。因此，凡是能干擾這兩個因素以及它們之間協(xié)調(diào)的因素均可影響噴尿高度。至于性生活會不會影響噴尿高度，能否通過噴尿高度來判斷是否童男，讓我們先來分析一下排尿和排精的關(guān)系。

　　在解剖上，排尿和排精都要經(jīng)過尿道。而在功能上，排尿和排精功能的神經(jīng)支配都來自相同的自主神經(jīng)。當(dāng)男子的陰莖處于勃起狀態(tài)時，尿道肌肉也會出現(xiàn)緊閉狀態(tài)，因此不會出現(xiàn)排尿，只有在勃起消退之后陰莖基本疲軟，膀胱出口的尿道肌肉的張力才會解除。在性興奮期間，膀胱出口的尿道肌肉持續(xù)緊張易產(chǎn)生疲勞，故張力消失后就有可能出現(xiàn)緊迫的尿意或排尿困難。

　　性交后排尿困難多出現(xiàn)在性交后6-10小時，究其原因，多由于情緒過分緊張、過度興奮，尿道肌肉暫時性痙攣所致。出現(xiàn)這些情況，均非病態(tài)。因此，為防止性生活后出現(xiàn)排尿困難，性交前應(yīng)先排尿。

　　如果上述情況長期下去，就有可能影響尿道肌肉和膀胱肌肉的功能狀態(tài)，甚至誘發(fā)前列腺炎。另外，有些男子受“一滴精、十滴血”觀念影響或害怕女方受孕，長期忍精不射，也易導(dǎo)致膀胱和尿道肌肉的功能失調(diào)，造成排尿障礙。這時，就有可能出現(xiàn)噴尿高度降低或者小便無力的現(xiàn)象。也許南非祖魯王采用噴尿高度來判斷男子貞操就是基于這一考慮。

　　但是，隨著醫(yī)學(xué)知識普及，現(xiàn)代男性已越來越注意生殖保健，上述性生活影響排尿現(xiàn)象自然不是每個人都會出現(xiàn)，同一個人也不會每次都出現(xiàn)。因此，用噴尿高度來判斷男子貞操是不完全科學(xué)的。

　　日常生活中，很多男性為小便而苦惱，比如頻繁地上廁所或總是尿不干凈，小便射程變短了。這是不是疾病的一種預(yù)警信號?從醫(yī)學(xué)角度考慮，影響排尿過程的各個環(huán)節(jié)出了問題都可能導(dǎo)致排尿困難。在中青年男性，與排尿困難相關(guān)的常見疾病主要有前列腺炎、盆痛綜合征和尿道結(jié)石。在中老年男性，常見的則有前列腺肥大、前列腺癌。此外，老年膀胱肌肉退行性變致膀胱收縮無力;神經(jīng)系統(tǒng)疾病可以通過排尿中樞影響排尿，外傷影響神經(jīng)傳導(dǎo)或直接損害尿道，也都會造成排尿困難。因此，小便射程改變的確是泌尿系統(tǒng)疾病的常見信號。

　　知名兩性品牌LELO曾說過，完美性愛一定是以健康為基礎(chǔ)的。所以，我們一定要注重性健康問題。那么，男性如何提高自我的性能力呢?大家可以通過以下幾個方法。

　　摩擦下腹部

　　臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

　　按摩大腿根部

　　臨睡前，將兩手放于兩側(cè)大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩一次，對增強性欲，提高精力有一定作用。

　　強化陰莖反應(yīng)

　　早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的1/3處，把陰莖往下按，如此陰莖會接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動作，大概做1分鐘。

　　摩揉睪丸

　　將雙手搓熱，先用右手握住兩竄九，使右側(cè)宰九位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動.向右轉(zhuǎn)30—50次，再向左轉(zhuǎn)30。50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊.固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以宰丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。

　　進行性交

　　當(dāng)然性交是陰莖的最好鍛煉，每周至少一次，若不能性交，可以手淫代之。新近的調(diào)查表明，美國l/3的男子每周都有手淫。這并沒有害處，反而有益，有利于訓(xùn)練男子控制陰莖的能力。