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　　也許長時(shí)間房事不能帶來更多快樂，可是太短的時(shí)間絕對(duì)不會(huì)有快樂。所以，性生活時(shí)間仍是男女最關(guān)心的問題。而很多男人都要面對(duì)自己的第一天敵：早泄。如果被它上身，房事就意味著不美滿。怎樣才能克服它呢？男人需要關(guān)注日常調(diào)養(yǎng)工作。

　　第一、情侶和夫妻要多學(xué)習(xí)性生活方面的知識(shí)，對(duì)彼此的生理系統(tǒng)有深刻的了解，然后采取合適的房事技巧與體位。這樣可以減少性生活中的困難，讓男人的性功能可以正常發(fā)揮。

　　第二、女人要體諒男人、理解男人，并非所有早泄都是病理性的，可能由于男人精神、身體狀態(tài)不佳，導(dǎo)致房事不給力早早射精。面對(duì)這種突發(fā)情況，女人要鼓勵(lì)男人，給他信心。男人要積極調(diào)整自身狀態(tài)，在下次性生活中挽回顏面。

　　第三、男人要關(guān)注自身的健康，如果總出現(xiàn)早泄、或者性功能方面不給力的情況，不要盲目進(jìn)補(bǔ)或服用壯陽藥，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做全面檢查。避免延誤病情，導(dǎo)致更惡劣的情況發(fā)生。

　　第四、男人要規(guī)范自己的日常行為和人際關(guān)系。不能總把性事放在心里并落實(shí)行動(dòng)，要知道性功能需要休息；若總是在外面沾花惹草，早泄肯定會(huì)降臨，甚至帶來性病、艾滋病等。故此，男人要檢點(diǎn)一些，健康交友，保持良好的日常心態(tài)才能預(yù)防早泄。

　　第五、節(jié)制自慰和性生活，有利于防治早泄。曾有人主張，在房事發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次房事，利用前一次房事后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。

　　友情提示：對(duì)于非器質(zhì)性疾病引起的早泄男人來說，他們的早泄癥狀多為身體和精神壓力所致。應(yīng)該合理調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，讓自己處在健康的環(huán)境中。另外，偶爾的不堅(jiān)挺可以采用至尊持久裝避孕套來緩解。這款避孕套含有苯佐卡因藥物，絕對(duì)無毒無害，可麻痹陰莖，讓他挺得更持久，延緩射精時(shí)間，提高性生活質(zhì)量。

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