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　　女人縮陰的方法其實(shí)很多，然而卻有不少女生拒絕了。女性不愿意養(yǎng)巢縮陰的誤區(qū)在于，她們認(rèn)為這只是為了滿足伴侶。其實(shí)，換個(gè)角度想想，假如伴侶也持同樣的態(tài)度，那夫妻生活就永遠(yuǎn)不可能進(jìn)步。所以，女性要勇敢的踏出第一步，讓他感覺(jué)到你的不同。

　　女性為了陰道的健康，就要學(xué)會(huì)自我檢測(cè)。這樣才能保障陰道的健康，讓自己的身體更健康。

　　首先，自我檢測(cè)外陰部顏色。這是陰道健康的最主要的保證，一定不可忽視哦!自我檢查的最好時(shí)機(jī)是在洗完澡后，用一面小鏡子就可以看到下體最隱蔽的部位。

　　其次，自我檢測(cè)分泌物。分泌物時(shí)健康的“晴雨表”。也是陰道健康的最主要的表現(xiàn)，很多婦科疾病都是首先從陰道分泌物中發(fā)現(xiàn)最初跡象的。

　　第三，自我檢測(cè)松弛度。陰道松弛度檢測(cè)最好到醫(yī)院做，另外，也可以從性生活的質(zhì)量上來(lái)判斷陰道是否有松弛。值得一提的是，性生活頻繁和劇烈的女性一般都有陰道松弛的癥狀。

　　對(duì)于女性私處保養(yǎng)，使用養(yǎng)巢縮陰產(chǎn)品是最好的選擇。下面，就來(lái)介紹幾種女性常用的縮陰保健方法。

　　一、運(yùn)動(dòng)縮陰法：通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。這種方法的缺點(diǎn)是見(jiàn)效太慢。

　　二、縮陰按摩法：通過(guò)一些特殊使得手法來(lái)刺激特定的穴道達(dá)到縮陰的目的。這種方法的缺點(diǎn)是手法不易掌握。

　　三、藥物縮陰法：這是目前女性養(yǎng)巢縮陰最有效的辦法。

　　四、陰道緊縮手術(shù)：當(dāng)你感覺(jué)到自己的陰道已經(jīng)嚴(yán)重松弛，影響到性生活的時(shí)候不妨嘗試一下陰道的整形手術(shù)。這種方法的缺點(diǎn)是代價(jià)高有風(fēng)險(xiǎn)。

　　女性不應(yīng)該壓制自己的欲望，結(jié)果經(jīng)常這樣，性福也會(huì)逐漸離她而去。因此，就算產(chǎn)后你自己不關(guān)心產(chǎn)后縮陰方法，也要為了你的家庭著想，愛(ài)他，就要給他最好的感覺(jué)，這樣不但讓身體得到了恢復(fù)，還能有利于家庭的幸福和和諧。