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　　男人都希望自己做愛(ài)時(shí)間能持久，這樣有利于激發(fā)女人的性高潮。于是，他們便采取各種不同的方法來(lái)延長(zhǎng)性交時(shí)間，然而很多方法不科學(xué)，也許會(huì)有一定效果，可是對(duì)健康損害很大。下面就交給大家十分健康的做愛(ài)延時(shí)技巧。

　　注重做愛(ài)前戲

　　如果你的做愛(ài)持續(xù)時(shí)間實(shí)在是很短，一般都難以讓她達(dá)到性高潮，用嘴和手來(lái)幫助你是最好的辦法。在前戲的時(shí)候讓她達(dá)到一次陰蒂高潮，在她醞釀第二次性高潮的時(shí)候，突然給她一個(gè)貨真價(jià)實(shí)的沖擊，并送她上云端。時(shí)間把握好了，就可以享受同步性高潮的快樂(lè)了。

　　做愛(ài)時(shí)候要分心

　　在做愛(ài)的時(shí)候分心，可以適當(dāng)?shù)臏p少陰莖的刺激，這樣，你的持續(xù)時(shí)間就會(huì)更久。當(dāng)然，分心也要講究技巧，萬(wàn)萬(wàn)不可邊看電視小說(shuō)邊行事，否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了;也不可想著其它更刺激的是，例如做愛(ài)的同時(shí)性幻想著某某性感女星，這只會(huì)讓你更快的達(dá)到性高潮。你可以想一想工作上、朋友間的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便調(diào)整自己性交動(dòng)作的頻率和力度。

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　　多加一層安全套

　　這里說(shuō)的是使用兩個(gè)甚至三個(gè)安全套的方式來(lái)減少陰莖的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用安全套，但從安全和體貼女人的角度出發(fā)，你最好還是使用為妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應(yīng)該使用了。套上兩三個(gè)安全套，可以更有效的避孕，同時(shí)也可以有效的較少磨擦對(duì)陰莖的刺激，延長(zhǎng)你的性交持續(xù)時(shí)間。

　　縮短不應(yīng)期：?jiǎn)蔚吨比氤星皯颍瑏?lái)個(gè)單刀直入，因?yàn)閾?jù)報(bào)告所得，第一次的射精時(shí)間越快，第二次勃起的持久力會(huì)越強(qiáng)。而且這種突然而來(lái)的猛沖，對(duì)伴侶來(lái)說(shuō)亦相當(dāng)刺激。

　　變換做愛(ài)地點(diǎn)

　　在性交過(guò)后，最好轉(zhuǎn)換下一次的大戰(zhàn)地點(diǎn)，如客廳梳發(fā)、浴室、廚房等，因?yàn)樾迈r的環(huán)境絕對(duì)能刺激起你再度沖刺的欲望，令你可更快抬起頭來(lái)。

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