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如果在性生活當中出現(xiàn)偶爾一次兩次的性交失敗或者是勃起硬度不夠的話不能被稱作是陽痿，只有在性生活中多次出現(xiàn)性交失敗或者是出現(xiàn)勃起硬度不夠的話就可能要進行一些診治了，很多有勃起功能障礙的男性朋友都存在陰莖勃起不夠硬的現(xiàn)象，陰莖勃起不夠硬的正確診斷是治療勃起功能障礙的先導，那么造成勃起硬度不夠的原因有哪些?

男性勃起硬度不足的原因

1、心理因素：這是陰莖勃起不夠硬的主要原因。然而，目前尚不清楚這種心理和心理因素如何影響性功能。由于每個人的性格特征不同，生活環(huán)境、社會經(jīng)歷和心理狀態(tài)也不同，可能會對性功能產(chǎn)生不同的影響。然而，幾乎所有性功能障礙患者都有不同程度的精神緊張、焦慮等心理因素，被認為是陰莖勃起不夠硬的原因。由于思想壓力過大，影響中樞神經(jīng)遞質的釋放。交感神經(jīng)的興奮和內分泌激素的調節(jié)平衡失衡會使陰莖勃起不夠硬。此外，性無知或錯誤的性教育、心理創(chuàng)傷、家庭夫婦感情不和諧、疲勞、性生活環(huán)境不理想等也是影響勃起功能的心理因素。

2、器質性因素：內分泌疾病、慢性病和長期服用某些物質也會導致勃起功能障礙。中樞和外周神經(jīng)系統(tǒng)疾病或損傷可導致勃起功能障礙。手術和創(chuàng)傷可導致與陰莖勃起相關的血管和神經(jīng)損傷，導致勃起功能障礙。陰莖本身疾病：如陰莖硬結、陰莖彎曲畸形、嚴重包莖和包皮龜頭炎。

3種食物讓男人屹立不倒

1、驢肉:

驢肉俗語："天上的龍肉，地上的驢肉。"驢肉味道鮮美，是一種低脂、高蛋白、低膽固醇的肉。中醫(yī)認為驢肉味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養(yǎng)血、省心除煩的功效。驢腎味甘溫，益腎壯陽，強筋壯骨?？芍委熽栶?、腰膝酸軟等疾病。

2、雞蛋:

雞蛋是人體性功效的營養(yǎng)載體，性生存后恢復活力極佳"還原劑"?；槎Y前幾天，阿拉伯人主要煮洋蔥和雞蛋，以防止新婚之夜性愛的美麗。印度醫(yī)生提議夫妻在發(fā)生性行為前多喝雞蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥。新婚晚餐炒雞蛋的習俗也在中國流傳。新婚夫婦經(jīng)常性生活，節(jié)儉。補充雞蛋有助于快速恢復身體。

3、 淡菜:

淡菜--淡菜又稱珠菜和殼菜。含有厚蛋白、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。味咸性溫，具有溫腎固精、益氣補虛的功能。適用于男性性功效障礙、遺精、陽痿、房勞、解渴等疾病。男人經(jīng)常吃東西可以繁榮身體，稀釋身體。