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腎虛是一種中醫(yī)，一般指腎精氣陰陽(yáng)不足，包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛。如果發(fā)生在男性身上，猜測(cè)會(huì)伴隨著生長(zhǎng)和生殖功能的下降。因此，男性朋友一定要注意腎虛的癥狀，及時(shí)補(bǔ)腎。讓我們來(lái)看看男性腎虛的癥狀。

男性腎虛有哪些癥狀？

畏寒肢冷

"畏寒"怕冷怕風(fēng)。"肢冷"指四肢手腳冰冷，甚至肘膝關(guān)節(jié)冷的癥狀。"畏寒肢冷"常伴有腰膝酸痛、神疲臥、少氣懶言、口渴等腎虛。

除了服用金匱腎氣丸外，還可以用姜燒狗肉。具有溫補(bǔ)散寒、壯陽(yáng)益精的功效。方法是：狗肉1000克，洗凈，切成小塊，燉150克姜備用。將30克熟片放入砂鍋中，煎2小時(shí)，然后加入狗肉、大蒜和生姜，加水適量，直到狗肉煮熟。

頭暈無(wú)力，失眠多夢(mèng)

腎臟作為人體重要器官之一，滋養(yǎng)和溫暖其他器官。如果其他器官長(zhǎng)期不愈合，很容易傷害腎臟。慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等多種慢性病患者常伴有腎虛。

根治腎虛，徹底治愈其他器官疾病是根本途徑，否則都是"治標(biāo)不治本"之舉。

哮喘

腎臟有"納氣"功能。因?yàn)槟I虛不能吸氣，會(huì)引起呼吸短促，呼吸多，呼吸少，讓你感到難以自由呼吸。在嚴(yán)重的情況下，伴有哮喘也可能出現(xiàn)哮喘加重、冷汗等癥狀。

臨床上，哮喘要想治愈，必須切斷病根，補(bǔ)腎納氣，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解癥狀，減少?gòu)?fù)發(fā)機(jī)會(huì)。建議補(bǔ)腎納氣湯為咳喘七子湯，包括中國(guó)名醫(yī)名方。

腰痛

腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷性腎虛一般是指先天性缺乏、長(zhǎng)期疾病性身體缺乏或過(guò)度疲勞所致。輕人難以彎腰或直立，重人有足跟痛、腰疲勞等疾?。粍趽p是指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重，或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)（使用電腦、駕駛等），長(zhǎng)期損害腎氣，導(dǎo)致腎精不足。

如果經(jīng)常出現(xiàn)腰痛，休息不能解決問(wèn)題，應(yīng)考慮補(bǔ)腎，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、大陰丸等。

夜間多尿

一般來(lái)說(shuō)，夜尿次數(shù)超過(guò)2次，或者尿量超過(guò)全天的1/4。嚴(yán)重者，夜尿每小時(shí)一次，尿量接近或超過(guò)白天。這種情況屬于"夜間多尿"。

白天排尿正常，夜間排尿過(guò)多，這是這種疾病的特點(diǎn)，主要是由腎氣虛弱引起的。要徹底治愈，必須抓住先天性腎陽(yáng)氣的主要環(huán)節(jié)，增強(qiáng)腎氣的固體攝入氣化作用，才能達(dá)到陽(yáng)復(fù)陰退的效果。推薦中藥處方右回丸。

頭暈耳鳴

很多人都經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺(jué)。眼睛發(fā)花、旋轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的味道不好。此外，頭暈患者常伴有耳鳴，阻礙聽(tīng)力，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，甚至導(dǎo)致耳聾。頭暈耳鳴的原因主要與肝腎有關(guān)。

中醫(yī)上講"腎藏精髓，髓聚為腦"，因此，腎虛可導(dǎo)致髓海不足、腦失所養(yǎng)、頭暈、耳鳴。治療時(shí)應(yīng)補(bǔ)腎氣，精足則髓滿(mǎn)，頭暈耳鳴自然可消除。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)推薦三種補(bǔ)腎食譜

1、肉蓯蓉寄生羊肉湯

肉蓯蓉是一種珍貴的中草藥，自古以來(lái)就被稱(chēng)為"沙漠人參"，歷代醫(yī)生認(rèn)為肉蓯蓉是補(bǔ)腎延年的良藥。鮮肉蓯蓉可食用、烹調(diào)藥膳，開(kāi)發(fā)成增強(qiáng)體力、抗疲勞、抗衰老的保健品。肉蓯蓉寄生羊肉湯具有良好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用，但吃羊肉后注意不要喝茶，否則容易便秘。

2、豆腐燉黃豆芽

不要低估一塊小豆腐。事實(shí)上，豆腐和中、生津潤(rùn)燥，與其他食物配伍，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)陰養(yǎng)血的功效。適用于虛勝、陽(yáng)痿遺精、尿頻等疾病。同時(shí)，它也可以作為老年人的保健和營(yíng)養(yǎng)飲食。豆腐可以做成各種各樣的"豆腐菜"，如豆芽燉豆腐、雪里芥燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

3、杜仲黨參乳鴿湯

杜仲是補(bǔ)腎的良藥，可緩解腰膝酸軟、遺精疲勞的癥狀。杜仲是杜仲樹(shù)的樹(shù)皮。根據(jù)《本草經(jīng)集注》，選擇杜仲時(shí)可以折斷，里面有棉纖維等白絲，即質(zhì)量較好的杜仲。鴿肉和鴿蛋富含蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎填精、溫陽(yáng)益氣的功效。杜仲黨參乳鴿湯補(bǔ)腎壯陽(yáng)，強(qiáng)筋壯骨。