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經(jīng)?？吹接行┤巳メt(yī)院治療腎臟疾病，但檢查后發(fā)現(xiàn)尿常規(guī)和腎功能完全正常，這不是沒有疾病去找疾病嗎？事實(shí)上，很多人看中醫(yī)，聽說他們的腎缺乏，所以他們認(rèn)為自己患有腎炎或腎衰竭。那么，男性腎缺乏癥的癥狀是什么呢？男性腎缺乏癥吃什么？

男性是否腎虛從四大癥狀來鑒別

癥狀一:打哈欠:哈欠連連，經(jīng)久不止。

打哈欠是生活中經(jīng)常遇到的一種生理現(xiàn)象。一般來說，當(dāng)身體疲，想睡覺，或者當(dāng)你在睡覺時(shí)被叫醒時(shí)，你會發(fā)作。這時(shí)打哈欠是正常的生理現(xiàn)象，不用擔(dān)心。但是，如果你不拘泥于時(shí)間，在不累的時(shí)候打哈欠，持續(xù)很長時(shí)間，這可能表明你有腎虛的問題，應(yīng)該給予足夠的重視。

打哈欠的腎虛一般是腎陽虛的證據(jù)。除了打哈欠和疲勞，這些人還經(jīng)常伴有白皙無華、寒冷的四肢、少吃腹脹、大便松弛腹瀉、夜尿增多（或排尿清長）等癥狀。如果你看舌頭，你還可以發(fā)現(xiàn)舌頭輕、舌苔白、嘴唇紫等癥狀。

癥狀二:口咸:無緣無故口咸。

腎陰虛的人除了口咸外，還常伴有咽干口干、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀。如果你看舌頭，你會發(fā)現(xiàn)舌頭又紅又薄。

腎陽虛的人除了口咸外，還經(jīng)常出現(xiàn)全身疲勞、氣短乏力、怕冷肢、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀。如果你看舌頭，你會發(fā)現(xiàn)舌頭又輕又胖，舌頭上有牙印。

癥狀三:無故地出現(xiàn)恐懼的感覺。

這里說的"恐"這和平時(shí)說的不一樣。驚訝是你事先不知道，突然被嚇到了?？謶滞ǔ１环Q為膽怯。你事先知道的就是恐懼。腎虛引起的善恐一般伴有頭腦空虛、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可作為判斷的參考。

腎陰虛的人在恐懼的同時(shí)也伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀。如果你看舌頭，你會發(fā)現(xiàn)舌頭是紅色的，舌苔很少干燥。腎陽虛的人發(fā)冷、疲勞、疲勞等癥狀。如果你看舌頭，你會發(fā)現(xiàn)舌頭又嫩又白。

癥狀四:怕冷:怕冷。

中醫(yī)認(rèn)為，人體有足夠的陽，能抵御寒冷，保持正常體溫，不會產(chǎn)生怕冷的感覺；如果人體陽虛弱，不能溫暖身體，就會產(chǎn)生寒冷的感覺。人體的陽遍布全身，無處不在，每個臟器都有陽，本質(zhì)上，腎是陽的根源。腎是先天的基礎(chǔ)，隱藏真陰真陽，又稱腎陰、腎陽，腎陰是人體陰液的基礎(chǔ)，腎陽是人體陽的基礎(chǔ)。治療所有類型的寒冷都涉及到腎陽的溫暖和補(bǔ)充。

男性腎虛吃什么？

1、芝麻：甘平，具有補(bǔ)肝腎、潤五臟的功效。如《本草經(jīng)疏》所記載："芝麻，氣味和平，不冷不熱，是補(bǔ)肝腎的好谷。"尤其是腎虛者腰酸腿軟，頭暈耳鳴，頭發(fā)枯萎，早年白發(fā)，大便干燥，最適合食用。

2、粟米:又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到"小米養(yǎng)腎氣。"明·李時(shí)珍還說："蘇，腎之谷，腎病宜食，粥食益丹田，補(bǔ)虛。"

3、豇豆:也叫米豆和長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾。除脾虛者宜食外，腎虛者也宜食用。女性白帶最適合消渴、遺精、白濁或尿頻?！侗静菥V目》曾記載:"豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精華。"《四川中藥志》也說"滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁，腎虛遺精。"

4、牛骨髓：具有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的功效。本草綱目說可以"潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面"。尤其適合腎虛、精血不足的人。

5、狗肉:性溫咸，除了補(bǔ)中益氣，還能溫腎助陽。因此，腎陽不足、腰膝虛弱或冷痛是最合適的食物?！度杖A子本草》認(rèn)為狗肉"補(bǔ)胃氣，壯陽，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功"《醫(yī)林匯要》也云："狗肉補(bǔ)肺氣，補(bǔ)腎氣。"清醫(yī)張璐還說："狗肉，下元虛人，最適合吃。"下元虛者，即腎陽虛弱，命門火衰。

6、羊骨:性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬍痴氛J(rèn)為:"明天羊尾骨補(bǔ)腎，補(bǔ)焦虛寒。"《本草綱目》中記載:"羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛腹瀉；羊脛骨脾弱，腎虛不能攝精，白濁。"唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹："治療腎虛寒，腰脊不能轉(zhuǎn)動：羊脊一具，打碎煮爛，空腹食用。"腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食用。

7、豬腎：性平，味咸?！っ仙蛘J(rèn)為豬腎"主人腎虛"。說日華子本草"補(bǔ)水臟，治耳聾"。水是指腎臟。因此，老年人因腎虛引起的腰痛、遺精、盜汗、腎虛耳聾耳鳴應(yīng)經(jīng)常食用。