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雖然完美的性可以使身心健康，促進(jìn)夫妻關(guān)系，但這并不是過度放縱的借口。一切都太多了，性生活也不例外。只有找到自己的性頻率，我們才能確保性生活更和諧，夫妻更健康。

標(biāo)準(zhǔn)性愛頻率可靠嗎？

許多人堅持一個"標(biāo)準(zhǔn)性愛頻率"——每周做愛兩次。但這種性頻率真的科學(xué)嗎？性學(xué)家說，這實際上是不科學(xué)的。真正科學(xué)的性頻率是根據(jù)身體需要和雙方的情緒來決定的。當(dāng)夫妻長期生活在一起時，性頻率會形成一種習(xí)慣，很容易變得形式大于本質(zhì)。此時，夫妻應(yīng)該學(xué)會打破常規(guī)，比如改變固定的時間和地點(diǎn)。如果你每周做兩次性愛，但只是例行公事，這對你的感情不好。完美的性需要創(chuàng)新。嘗試新的性技能將為性生活注入新鮮活力。

"一夜N次郎"小心過度放縱

有些人性欲太強(qiáng)，常被稱為"一夜N次郎"，這樣的性頻率有點(diǎn)太頻繁了，或者要注意一些，畢竟，性也是一種體力勞動，夜晚唱歌很漂亮，但也要稍微適度一點(diǎn)，以防止他們的身體無法忍受。

每天晚上一次點(diǎn)精力過人:

有些夫婦為自己的性頻率感到自豪，因為他們幾乎每晚都在狂歡。每天晚上一次？贊美你非凡的精力，但不要"性愛是為了性"，忽略了情感。性學(xué)家建議，在最近一個月的時間里，關(guān)注自己性愛的時間和次數(shù)，并與伴侶共同探討性愛頻率是否合適，爭取讓身心兩方面都得到滿足。

每周兩次：大多數(shù)人的頻率

如果兩個人都接受了這個頻率，那就不要太擔(dān)心了。對于一些夫婦來說，質(zhì)量比數(shù)量要好。特別是在40歲以后，高質(zhì)量的性比日常激情要好。雙方一起學(xué)習(xí)新事物、一起探索等活動將縮短夫妻關(guān)系，提高親密關(guān)系，自然發(fā)生性行為。

一個月一次:感情不夠和諧嗎？

完美的性需要以相互溝通和理解為前提。當(dāng)這對夫婦每月只做一次性愛時，雙方都需要公開地進(jìn)行一次性對話。專家指出，這可能是一方的身體或關(guān)系有問題，但關(guān)系仍然可以維持。雙方應(yīng)通過溝通來解決問題，如妻子在性方面做出更大的努力，丈夫愿意降低他們的性要求。

一年幾次：小心性欲低下

一年幾次只能說明夫妻一方或者雙方性欲太低。這個時候性欲低可能是主要原因。其實大部分性問題。"病因"有很多，如激素水平、壓力等。男人經(jīng)常避免談?wù)撔杂陆?，因為這是"男子氣"不可分割的部分。事實上，無論男女，性欲下降都應(yīng)該面對現(xiàn)實，及時就醫(yī)。

最理想的性愛頻率

夫妻的性頻率不必局限于固定模式。最理想的頻率是夫妻雙方在性方面達(dá)成協(xié)議。此外，對于不同的夫婦來說，他們的年齡、身體狀況、生活壓力等方面存在差異，因此標(biāo)準(zhǔn)的性生活頻率也不同。但性生活的頻率既不應(yīng)該太頻繁也不應(yīng)該太少。在夫妻感到性生活滿意的前提下，身體不會感到疲勞，這適合你的性頻率。換句話說，不要強(qiáng)迫自己做愛。