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至陽穴位于人體背部，在后正中線上，第七胸椎棘突下凹陷處。至，極也。陽，指的是陽氣。這個(gè)穴位的意思是，督脈氣血在此吸熱后化為天部陽氣，是人體中十分重要的穴位。

中醫(yī)認(rèn)為至陽穴有治療胸脅脹痛、腹痛、氣喘、背痛等功能。配合其他穴位還對黃疸、泄瀉等疾病有治療作用。在這里，主要向大家介紹它對心臟病的治療功能。

至陽穴可以緩解心絞痛、胸悶、心前區(qū)不適、早搏和心悸。當(dāng)上述癥狀發(fā)生時(shí)，可以用硬幣邊緣按壓至陽穴，每次按壓3到6分鐘，癥狀一般可以得到明顯緩解。如果每天都定時(shí)按壓至陽穴3到4次，可以有效預(yù)防心絞痛、心前區(qū)不適等癥狀。其中的道理在于，按壓至陽穴可以將陽氣熱化，直輸上焦，提振心陽，對心肌形成良性刺激，改善其一過性異常。當(dāng)然，此種方法不可以替代藥物治療。

為了避免心絞痛、心前區(qū)不適、心跳乏力等癥狀，人們在日常生活中還要做到以下幾點(diǎn)：

1，充分休息，避免情緒激動(dòng)，過度緊張和勞累。

2，注意節(jié)制性生活。

3，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

4，少吃動(dòng)物脂肪和奶制品，多吃富含維生素的食物，避免暴飲暴食。

5，少飲酒或者不飲酒，禁煙。

6，注意血壓的變化。尤其是在血壓波動(dòng)的時(shí)候，及時(shí)服藥。

7，慎喝濃茶和咖啡。如果是穩(wěn)定型心絞痛患者，喝咖啡尚可。如果是不穩(wěn)定型心絞痛，要避免喝咖啡。

8，避免旅行疲勞。臨床發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)多的心絞痛患者是在旅行過程中發(fā)病，如爬山、上坡、長距離散步等。因此，外出旅游時(shí)務(wù)必避免過勞。