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　　很多得了慢性腎炎的病人其實(shí)是有主動(dòng)鍛煉的意愿的，他們非常想通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)提高自己的身體素質(zhì)。但是很多病人并不是太清楚在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中應(yīng)該遵循什么樣的原則。下面我們就請(qǐng)專(zhuān)家講一下慢性腎炎的運(yùn)動(dòng)原則。

　　慢性腎炎病人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的目的是促進(jìn)內(nèi)臟的血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力。運(yùn)動(dòng)療法多種多樣，如散步、騎車(chē)、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術(shù)等。患者要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。慢性腎炎的運(yùn)動(dòng)療法在臨床實(shí)踐及生活中主要以傳統(tǒng)體育保健方法為主，即在精神舒暢和情緒安寧的狀態(tài)下進(jìn)行鍛煉，疏精通絡(luò)，強(qiáng)筋壯骨，調(diào)臟腑。動(dòng)以養(yǎng)形，靜以養(yǎng)神。“動(dòng)中靜”，即在運(yùn)動(dòng)時(shí)要保持精神寧?kù)o的狀態(tài)，要全神貫注。

　　在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，應(yīng)該積極聽(tīng)取大夫和建議。有些運(yùn)動(dòng)僅覺(jué)肌肉酸楚，抬舉活動(dòng)稍有脹重感，可繼續(xù)維持原運(yùn)動(dòng)量或加大一些;如局部稍有疼痛，應(yīng)減輕運(yùn)動(dòng)量或更換運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目;如出現(xiàn)麻木感，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)。增強(qiáng)體質(zhì)、治療疾病，往往非一朝一夕之功，要想收效，必須有一個(gè)過(guò)程，所以要持之以恒。

　　所以，慢性腎炎的運(yùn)動(dòng)原則最重要的是要持之以恒，還應(yīng)該把握好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間，不要一次運(yùn)動(dòng)太長(zhǎng)的時(shí)間，給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)如果出現(xiàn)問(wèn)題，要及時(shí)聯(lián)系自己的主治大夫，在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下運(yùn)動(dòng)是最好的選擇。