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　　腎不好有什么癥狀?腎不好的主要癥狀可表現(xiàn)為程度不同的疲倦乏力，嗜睡、腰痛，腰膝酸軟、高血壓、小便增多或減少、蛋白尿、潛血、眼瞼浮腫，雙下肢浮腫等。中醫(yī)五行學(xué)說認(rèn)為，五色中的黑色與五臟中的腎臟相對應(yīng)，黑色的食物可入腎，起到補腎的作用。

　　患有慢性腎炎等腎臟疾病且中醫(yī)辨證為腎虛的朋友，可以適當(dāng)增加一些黑色食物的攝入，患有腎臟疾病，尤其是腎功能不全時，應(yīng)盡量減少蛋白質(zhì)的攝入，以求最大限度地減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

　　臨沂現(xiàn)代男科專家指出：慢性腎衰患者每天攝入蛋白質(zhì)的適宜量為每公斤體重0。5—0。6克，并且要盡量選擇牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白。慢性腎病患者常常會出現(xiàn)水腫或高血壓，因此，低鹽飲食顯得尤為重要，每天食鹽的攝入量最好低于5克。

　　慢性腎功能衰竭患者很容易出現(xiàn)血鉀升高，使心臟功能受到影響，應(yīng)慎食香蕉、醬油、味精、土豆、榨菜、海帶、紫菜、柿餅、干貝、蝦米等高鉀食物。

　　黑豆、黑米、栗子、黑芝麻等都是非常有利于腎臟的黑色食品，栗子被唐代著名醫(yī)家孫思邈稱為“腎之果”。

　　黑豆又名烏豆，腎虛所致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮爛，加入各種調(diào)味品后食用。需要說明的是，慢性腎病出現(xiàn)腎功能衰竭時不宜食用包括黑豆在內(nèi)的豆類及其豆制品。

　　黑米適合腎虛所致的早泄、滑精等患者食用。在煮黑米粥時，應(yīng)先將黑米浸泡一夜，再按常法烹制，更有利于消化吸收。

　　黑芝麻適合因肝腎不足所致的脫發(fā)、須發(fā)早白、皮膚干燥、大便秘結(jié)的中老年朋友食用，可炒熟后直接食用或加入糕點中。

　　臨沂現(xiàn)代男科專家提醒您：保腎護(hù)腎重在日常，平常多吃黑色食品，低鹽低脂，加強身體鍛煉，提高免疫力。如果發(fā)現(xiàn)身體有所不適及時檢查，以免延誤病情。