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早泄是男性常見病癥，是嚴(yán)重打擊男性自信心的病癥，所以，如何才能有效預(yù)防早泄是他們尤為關(guān)心的話題！該如何才能有效預(yù)防男性早泄呢？男性預(yù)防早泄四絕招為大家介紹如下：

1

關(guān)鍵時(shí)刻要慢下來

當(dāng)有“爆發(fā)”的感覺時(shí)，要抽出或暫停動(dòng)作，這樣暫時(shí)熄滅你的“導(dǎo)火索”，稍后片刻再恢復(fù)，一張一弛便可明顯延長性事時(shí)間。

2

松開你的油門

當(dāng)你“性趣昂然”的時(shí)候，你的“那個(gè)”會(huì)收縮上舉，為“最后的沖刺”作準(zhǔn)備，這時(shí)可以請(qǐng)她幫你松開油門――向下牽拉，這樣可以使你繃緊的神經(jīng)松弛下來。

3

閉住你的氣門

當(dāng)就要沖刺的時(shí)候，馬上下跑道，讓“教練”用食指和中指置于“那個(gè)”的冠狀溝上下，拇指放于對(duì)應(yīng)部位，進(jìn)行捏擠，每捏擠3-4秒鐘放松一次，閉住你的“氣門”，反復(fù)進(jìn)行直到你的性興奮降低下來。

4

降低重心

降低重心可以節(jié)省你的體力，松弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路，側(cè)臥式，女上式、坐式都是不錯(cuò)的選擇。

專家認(rèn)為，男性早泄如果只是精神性引起的，通過一段時(shí)間調(diào)整是可以恢復(fù)正常性能力的，但如果是器質(zhì)性早泄，要及時(shí)就醫(yī)，查找病因，從根本病因處著手治療，才能起到藥到病除的目的。

以上即為男性有效預(yù)防早泄的四個(gè)絕招，此外，小編提醒，除了要保持健康的生活之外，運(yùn)動(dòng)也是不錯(cuò)的預(yù)防方法哦！