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性生活是一件愉悅彼此的事情，在進行的過程中可以使彼此享受，還能使男女達到高潮，是非?？鞓返摹２贿^有很多夫妻發(fā)現(xiàn)在性生活當中男性容易達到高潮，但女性卻不容易，也因為達不到高潮而不能滿足自己，使女性疑惑難受。其實，女性很難達到高潮的原因，可以理解。

為什么性生活中女性很難達到高潮？

1、心理負擔過重

心理負擔是性生活質量差的主要原因之一，學者研究性高潮不足的女性，發(fā)現(xiàn)90%以上是心理因素。有些女性因為害羞、害怕、不愉快的性生活經(jīng)驗等，在性生活中負擔過重。因為不能釋放會影響自己的性欲，所以不能達到高潮。

2、有疾病

身體有疾病也會影響性生活體驗感，使女性達不到高潮，如生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)疾病等，這些疾病的發(fā)生會使女性在性生活中感到不舒服，甚至會感到疼痛。在這些不適的環(huán)繞下抑制高潮感。另外，糖尿病、高血壓等其他系統(tǒng)疾病也抑制了女性的性欲，在性生活中不能全身心投入，不能進入高潮。

3、前戲不足

夫妻性生活前充足的前戲可以使彼此迅速投入其中，尤其是女性，容易進入狀態(tài)。前戲不足的女性，陰道愛液不足會引起干燥，引起性生活的疼痛。也達不到想要的高潮，獲得最高的享受。

女性要怎樣做提高性生活高潮次數(shù)？

如果女性想在性生活中迅速進入狀態(tài)達到高潮，就要放松自己，不要有很大的心理負擔。如果你有不好的性生活體驗，你必須克服自己，和你的伴侶交流，這樣你才能慢慢投入。而且要進行全面檢查，看身體是否存在疾病導致性生活受影響而達不到高潮。從源頭上采取措施可以使女性在性生活時不受疾病困擾，分泌足夠愛液，進而提高性生活質量。同時在平時要多運動，運動可以促進代謝，增強身體耐力，可以使女性在性生活時狀態(tài)更好。

溫馨提示，女性進行性生活不易達到高潮有原因，了解清楚并且采取相關措施可以有效改善。但是，身體疲勞、月經(jīng)來臨時不能性生活的情況下，性生活不僅不能達到高潮，還容易引起疾病，傷害身體。