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　　當(dāng)愛(ài)人不在身邊，或者情侶還沒(méi)到親熱的地步，或長(zhǎng)期單身時(shí)，很多男女身體和心中的欲望無(wú)法釋放，導(dǎo)致大家會(huì)選擇偷偷自慰。事實(shí)上，適度的自慰確實(shí)可以發(fā)泄身體的需求，但前提是某些錯(cuò)誤的技術(shù)不能被使用，以免傷身或?qū)е赂鼑?yán)重的后果。

　　1、異物自慰

　　有些人喜歡在尿道中插入筆筒、發(fā)夾、塑料線以獲得快感，當(dāng)異物無(wú)意或無(wú)意地阻塞尿道或膀胱頸時(shí)，會(huì)導(dǎo)致排尿困難或尿潴留，并伴有泌尿系統(tǒng)感染，最終形成尿路結(jié)石。庫(kù)里。

　　2、性窒息

　　自我刺激往往伴隨著各種方法引起極度興奮，導(dǎo)致腦缺氧，但不適當(dāng)使用窒息是危險(xiǎn)的死亡。

　　3、壓縮器官

　　有些男人把陰莖向下或向后壓以獲得快感，而不追求射精高潮。由于長(zhǎng)期的自我刺激，射精受到抑制，婚后性生活無(wú)法射精。

　　4、無(wú)約束自慰

　　不受控制的自慰也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。如果一個(gè)人總是害羞、敏感、沮喪、孤立，過(guò)分依賴自慰是獲得滿足和緩解緊張的唯一途徑，那就意味著他的心理發(fā)展遇到了問(wèn)題。此時(shí)，自慰已成為心理障礙、內(nèi)心矛盾和挫折的反映，是一種病理表現(xiàn)。

　　事實(shí)上，適度的自慰不僅對(duì)身體無(wú)害，而且有一定的好處：男人通過(guò)自慰可以提高自我了解和性敏感度，并且可以避免不健康的性接觸而沒(méi)有性條件。然而，應(yīng)該提醒的是，過(guò)度的自慰會(huì)導(dǎo)致生殖器官頻繁充血，導(dǎo)致男性無(wú)菌或細(xì)菌性前列腺炎，引起外生殖器，下腹部疼痛等。

　　如何健康地自慰？

　　研究中心的專家認(rèn)為手淫在男性和女性中具有不同的創(chuàng)造力和多樣性。

　　女性自慰主要是通過(guò)觸摸陰道或使用自慰工具進(jìn)行陰道自慰。自慰也應(yīng)該是安全的。

　　首先，不要竊取個(gè)人物品，如異性內(nèi)衣，作為自慰工具。這是拜物教，而不是正常的自我?jiàn)蕵?lè)。

　　其次，要從自慰中獲得最大的樂(lè)趣，除了豐富的性幻想外，還要有舒適、私密的空間，注意前后衛(wèi)生。因?yàn)樽晕坑衅洫?dú)特的表現(xiàn)和行為，只有保持隱私才能使享受者更放松，尊重他人。