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　　說起陰道，想必很多女人都羞于談?wù)撈溆嘘P(guān)的知識，因為她是女人私密的部位，有人說將私密的部位的知識公開談?wù)撌怯袀笱诺摹Ｆ鋵?，就是因為女人們羞于去了解陰道相關(guān)的知識，才會導(dǎo)致沒能做好陰道的保養(yǎng)工作，從而讓陰道出現(xiàn)問題，進而影響女人的身體健康，所以女人需注重陰道保養(yǎng)工作。

　　一、保養(yǎng)陰道需了解傷害陰道的行為

　　1、陰道裂傷

　　當身體的一部分出現(xiàn)裂傷，人們就會感到痛苦。同樣的，對于女人來說，陰道裂傷除了會傷害陰道健康之外，也會讓女人感到疼痛。其中導(dǎo)致陰道裂傷的原因有很多，如初次發(fā)生關(guān)系，在親熱過程中男方動作過于粗暴，不夠溫柔。另外，處于絕經(jīng)的女人也因為陰道沒有足夠的分泌物而出現(xiàn)干澀的問題，從而導(dǎo)致和另一半親熱的過程容易出現(xiàn)陰道裂傷。

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　　2、生孩子

　　女人在生孩子時，為了適應(yīng)胎兒娩出，女人的陰道會出現(xiàn)一定程度地擴大。但是有些女人在陰道還未擴大到最佳程度的時候，胎兒就已經(jīng)就生出來了，這就相當于強行將陰道擠大了，過度的擠壓難免會超出陰道所能承受的范圍，從而出現(xiàn)了損傷。

　　另外，女人在生孩子的時候，還可能出現(xiàn)胎兒的胎位不正、胎兒個大太大及助產(chǎn)人員操作不當?shù)鹊惹闆r，這些情況也會導(dǎo)致陰道出現(xiàn)損傷。

　　二、女人必知的保養(yǎng)陰道的好方法

　　1、和另一半親熱要求他帶套

　　很多男女在親熱的時候，總是火急火燎的，連避孕措施都忘記了。小編提醒，親熱時戴好避孕套不僅僅是為了避孕，也是為了保護陰道。因為男性生殖器難免會攜帶一些細菌，這些細菌進入到女性陰道后會導(dǎo)致細菌滋生，這樣就會導(dǎo)致陰道出現(xiàn)炎癥。所以，女人們千萬要記住，一定要讓另一半戴好避孕套再親熱。

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　　2、經(jīng)常喝些酸奶

　　有人說女人經(jīng)常喝些酸奶不僅能減肥，還能有助于保養(yǎng)陰道。為什么酸奶對陰道有好處呢？因為酸奶中含有健康的活性菌，這種菌能夠讓陰道內(nèi)的有益菌繁殖得更快，預(yù)防陰道細菌感染。所以，女人們不妨經(jīng)常喝些酸奶吧。

　　3、陰道沒生病就不要沖洗

　　很多女人愛干凈，因此喜歡每天洗澡，將自己身體的每一個部位都沖洗得十分干凈，而陰道是她們重點沖洗的部位之一。因為她們陰道每天都有分泌物流出，肯定很臟。小編提醒，這種做法是錯的，因為陰道本身有為自身清潔的功能，每天外力沖洗只會擾亂它的自潔功能。更甚者有些人聽信一些廣告，胡亂用洗液一次又一次地沖洗陰道，這樣不僅起不到為陰道清潔的作用，還可能因為在使用插入式清潔用具的時候，沒有洗干凈帶入了細菌，從而導(dǎo)致陰道發(fā)炎，所以女人一般情況下不要自行沖洗陰道，如果一定要洗請咨詢醫(yī)生后再進行。

　　4、不要一直坐著、多起身走動

　　如果女人一直坐著的話，那么外陰就一直被內(nèi)褲擠壓著。悶熱的氣溫加上陰道分泌物，這樣的環(huán)境是細菌的最愛，因此外陰長期處于這樣的環(huán)境就容易感染，從而導(dǎo)致細菌從外陰爬進陰道，進而導(dǎo)致陰道炎。所以女人不要一直坐著，要多起身走動，讓外陰有時間透透氣。

　　最后小編提醒，陰道是女人重要得不能再重要的一部分，女人一定要重點保養(yǎng)，不能有一點的馬虎。除了以上介紹的方法有助保養(yǎng)陰道之外，還有不少保養(yǎng)陰道的方法，如多喝水、少穿緊身褲、少騎自行車等等，不管是哪一種只要女人們堅持下去，你的陰道一定會越來越健康的。