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現(xiàn)代快報(bào)剛開始兩個(gè)世界的時(shí)候，無論是剛醒來的早上還是懶惰的下午，都發(fā)現(xiàn)你的他/她總是性勃勃……但是，日子變長了，就像左手摸右手一樣，已經(jīng)不能說性的興趣了。9月美國著名性學(xué)雜志《紅書》指出了提高性欲的秘訣。是什么破壞了性欲，性欲是一種復(fù)雜而神秘的力量，它與我們身體的每一部分都有關(guān)上到下，從大腦到私處。眾所周知，性激素對(duì)性欲的重要作用，其實(shí)很多外在因素也影響著你的性興趣。放棄鍛煉:不運(yùn)動(dòng)的女性有低水平的睪丸激素。

據(jù)運(yùn)動(dòng)學(xué)家介紹，只要鍛煉20分鐘，反應(yīng)能力就會(huì)明顯提高。低質(zhì)量睡眠:打呼嚕的男性在睡眠中經(jīng)歷短暫的呼吸停頓，性欲下降?；靵y的人際關(guān)系:男女雙方關(guān)系不合，經(jīng)常吵架，憤怒會(huì)影響彼此的性欲。男性經(jīng)常抑制感情，經(jīng)常受到性欲下降的打擊。飲酒過度:適量飲酒可以幫助興趣，但不能把握會(huì)有相反的效果?！赌赣H的性》一書提醒年輕人，你喝得越多，性沖動(dòng)和性高潮就越難。浪漫電影:美國密歇根大學(xué)的研究表明，無論男女，擁抱的電影都會(huì)增加體內(nèi)孕酮的濃度，這種激素會(huì)抑制睪丸激素，降低性欲。

嬰兒:《美國新母親哺乳指南》指出，在孩子出生的第一年，喂奶、緊張、睡眠缺乏都會(huì)普遍減弱父母的性欲。保持距離，可以重燃激情，為什么長期交往的對(duì)象會(huì)降低性欲？精神醫(yī)生艾瑟。佩里爾的新書《在束縛中做愛》介紹了重新點(diǎn)燃熱情的方法。家庭生活的穩(wěn)定下降欲望的時(shí)候，最好的對(duì)策是和戀人保持距離，增加獵人的快感。有些事情可以告訴朋友，不要去找戀人，不要完全重疊彼此的生活。隔著距離盯著戀人，不把他/她當(dāng)作你的丈夫和妻子，而是想象和你無關(guān)的人，熱情在這種情況下容易爆發(fā)。

此外，人們總是在火完全燃燒之前開始性行為。事實(shí)并非如此。有時(shí)候親吻，撫摸對(duì)方可以刺激性欲。食物也能刺激性欲的男性，總是想辦法讓女性春心搖晃。但事實(shí)上，我們周圍的一些食物可以刺激性欲。巧克力:其中的化學(xué)物質(zhì)苯乙胺可以促進(jìn)多巴胺的釋放，使大腦在性愛中更加愉快。南瓜子:含鋅元素，可提高睪丸激素體內(nèi)濃度和精子數(shù)。辣味色拉醬:胡椒粉含有辣椒素，促進(jìn)腦內(nèi)咖啡肽的生成，提高快感。蜂蜜:含硼，刺激睪丸激素的生成。但過，櫻桃、烤肉和一些品牌的男性古龍水會(huì)抑制女性的性沖動(dòng)。因此，建議男性朋友，與其使用便宜的古龍水，不如使用更便宜的嬰兒爽身粉。