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　　男人你真的腎虛嗎？你了解腎虛嗎？有關(guān)專家介紹，男人都不愿聽到“虛”這樣的字眼，而恰恰就是腎虛將男人打垮，準確地說，多數(shù)情況下男人是被腎虛的誤區(qū)打垮。

　　專家點評：男人腎虛4誤區(qū)

　　男人腎虛誤區(qū)1、腎虛就是腎出了問題。

　　專家點評：很多病人一聽說是腎虛，就如臨大敵，以為自己得了大病，性能力肯定也是不行了。其實這種擔心是沒有必要的。腎虛幾乎是每個人必然會經(jīng)歷的階段，是人衰老過程中一個必然現(xiàn)象。

　　男人腎虛誤區(qū)2、不分腎陰虛、腎陽虛，亂補一氣。

　　專家點評：中醫(yī)有著和西醫(yī)完全不同的體系，其最大的特點就是強調(diào)因人而異。腎虛又主要分為腎陽虛、腎陰虛，分型不同，治療的原則也不同。市場上的產(chǎn)品多數(shù)是針對腎陽虛的，對于腎陰虛的人來講，吃了不僅沒有作用，還會出現(xiàn)一些副作用，或加重病情。即便是經(jīng)典的六味地黃丸，也不是對所有人都適用的。

　　男人腎虛誤區(qū)3、功能下降就得補腎。

　　專家點評：許多腎病醫(yī)生在治療中經(jīng)常碰到一些哭笑不得的病人，一些本應(yīng)去男科的病人，誤以為自己得了腎虛，跑到腎病?？苼?。調(diào)查顯示，只有很少的人是因腎虛引起的。如果隨意在街邊成人用品店購買壯陽藥，會加劇病情的發(fā)展。

　　男人腎虛誤區(qū)4、有點癥狀就擔心腎虛。

　　專家點評：很多人一遇到出汗多、頻繁如廁等癥狀，就懷疑自己腎虛了。中醫(yī)講的腎虛是一個癥候群的概念，它有包括上述在內(nèi)的很多種癥狀，但并不是說只要出現(xiàn)這些癥狀就是腎虛。判斷是否是腎虛需要經(jīng)過望聞問切，全面分析之后才能定奪。拿出汗來說，腎虛、胃氣虛弱、濕熱不清、寒邪入內(nèi)等都會導(dǎo)致。

　　男人請護好你的腎

　　首先要房事有節(jié)制。雖然不能說每周多少次最好，但應(yīng)以房事后的生理、心理感覺舒適、愉悅為依據(jù)，如果事后第二天出現(xiàn)疲勞，頭暈等感覺，就應(yīng)減少次數(shù)。其次，平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。