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對于性生活正常的女性來說，做好避孕工作是關(guān)鍵。安全期是避孕的好方法。它不僅能讓雙方都感受到親密激情的時(shí)刻，而且不用擔(dān)心意外懷孕。然而，安全期真的安全嗎？如果你想確保安全期真的安全，你需要做什么？

月經(jīng)周期是什么？

什么是月經(jīng)周期，如何計(jì)算月經(jīng)周期？從月經(jīng)的第一天到下一次月經(jīng)的前一天，經(jīng)歷的天數(shù)是月經(jīng)周期，一般為26至35天。

女性短暫的排卵日

女性排卵需要多長時(shí)間？成熟的卵子從卵巢經(jīng)過輸卵管到子宮需要一兩天，但這48小時(shí)似乎太短了。

性生活的危險(xiǎn)期

這48小時(shí)絕對是高風(fēng)險(xiǎn)和容易懷孕，但這并不意味著這兩天停止性生活一切都會好起來，因?yàn)榫邮且粋€(gè)頑強(qiáng)的獵人，他進(jìn)入子宮后可以存活大約72小時(shí)。因此，為了避免三天內(nèi)潛伏在子宮內(nèi)的獵人捕獲新出現(xiàn)的卵子，他們必須向前和向后移動危險(xiǎn)期。為了安全起見，排卵日的前5天和后4天將被鎖定在危險(xiǎn)期，甚至排卵日的10天左右。

什么是安全期？

除了性生活的危險(xiǎn)期，剩下的不是月經(jīng)來潮期，自然是安全期。通常人們會計(jì)算自己的安全期，在此期間進(jìn)行無避孕性行為。

如何確定危險(xiǎn)期

如何確定自己的危險(xiǎn)期？排卵日通常是月經(jīng)前后兩次之間的日子，所以鎖定危險(xiǎn)期并不難，只看方法。

關(guān)鍵是找到月經(jīng)中期的日子。只要最短周期減少18，最長月經(jīng)周期減少11，就會有答案。例如，如果月經(jīng)周期為30-32天，則使用30-18天=12，32-11=危險(xiǎn)期為13-21天。把這幾天打上大紅叉，準(zhǔn)備好套套。

測量體溫，確定排卵期

這里的體溫是指在一夜之間夢想之后，在早上醒來之前獲得基本的體溫。從月經(jīng)的第一天開始，每天早上把體溫計(jì)放進(jìn)嘴里5分鐘，然后在方形中畫一點(diǎn)測量的溫度，不要懶惰，記住下次月經(jīng)的前一天，最后把每個(gè)商店連接成一條曲線。排卵通常發(fā)生在體溫升高前或從底部升高的過程中，通常在基本體溫升高后3天內(nèi)為排卵期。

注意白帶的變化

如果你看到數(shù)字和表格很大，你可以注意白帶的變化。通常，在月經(jīng)中期排卵前幾天，與以前相比，白帶會變得像蛋清一樣明亮，光滑有彈性，可以拉成長絲狀，最長的一天可能是排卵日，這些天及其前后4-5天是危險(xiǎn)期。

由于女性排卵時(shí)間受到外部環(huán)境、氣候、情緒、壓力、疾病、運(yùn)動量和健康狀況等因素的影響，因此需要計(jì)算幾個(gè)月的周期。一般為6個(gè)月，找出最長周期和最短周期，以計(jì)算更可靠的安全期。

月經(jīng)周期不規(guī)律、探親夫婦和生活環(huán)境變化頻繁的婦女，排卵延遲或提前，不建議使用安全避孕方法。杜蕾斯超薄避孕套可用于有效避孕，超薄設(shè)計(jì)也可使性交更親密！