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　　一項(xiàng)調(diào)查指出，內(nèi)褲的選擇常常是男性疾病的殺手。大家經(jīng)常會(huì)犯材質(zhì)選不對(duì)、穿得太松或太緊、款式不適宜、不常換洗、一條內(nèi)褲穿幾年等錯(cuò)誤。要知道穿錯(cuò)內(nèi)褲的危害是很大的，不僅影響生殖器發(fā)育，太緊密的內(nèi)褲不透氣，還會(huì)滋生很多的細(xì)菌和病毒，這樣易導(dǎo)致生殖器感染，年輕男性甚至可導(dǎo)致陰經(jīng)彎曲的情況發(fā)生。

　　研究發(fā)現(xiàn)，化纖類(lèi)內(nèi)褲可能引起男性少精癥，為生育蒙上陰影。他的研究資料顯示，相比于純棉內(nèi)褲，近40%穿純聚酯內(nèi)褲的男人到14個(gè)月時(shí)精子數(shù)明顯減少，性欲會(huì)降低。約9%穿半棉半聚酯混紡內(nèi)褲的男人到10個(gè)月時(shí)精子數(shù)量下降，性欲也會(huì)降低。

　　此外，在這些男子在脫去化纖內(nèi)褲4—8個(gè)月后，睪丸和精子狀況又恢復(fù)了正常?？梢?jiàn)，內(nèi)褲材質(zhì)選擇方面的重要性，化纖內(nèi)褲、半棉半化纖混紡內(nèi)褲都會(huì)讓睪丸溫度急劇上升，血液內(nèi)激素水平也顯著不正常，從而誘發(fā)少精癥。

　　在另一方面，目前男士?jī)?nèi)褲設(shè)計(jì)上將陰囊和小弟弟不分彼此同等對(duì)待，同時(shí)被緊緊包裹在雙層布料中，影響空氣流通并把睪丸緊緊壓向會(huì)陰部，使陰囊失去了天生賦予的自我伸縮的調(diào)整能力。陰囊長(zhǎng)期局限在狹窄空間里無(wú)法自動(dòng)伸縮，難以透氣，自身溫度就會(huì)升高，從而導(dǎo)致陰囊內(nèi)精子出現(xiàn)畸形、壞死、活動(dòng)能力下降等問(wèn)題，成為危及男人生育能力的“元兇”。

　　所以，男性對(duì)于內(nèi)褲一定要慎重選購(gòu)，將健康放在首位，其次才是舒適度以及款式等。請(qǐng)記住，穿對(duì)內(nèi)褲是男人自我關(guān)愛(ài)的表現(xiàn)。

那么，如何預(yù)防少精癥呢？

　　1.注意個(gè)人衛(wèi)生：男性的個(gè)人衛(wèi)生是非常重要的，尤其是生殖器官的衛(wèi)生情況，這樣可以幫助男性有效的預(yù)防很多細(xì)菌的侵入，同時(shí)也可以避免細(xì)菌的繁殖。

　　2.注意飲食：在飲食上，男性因避免吃太多辛辣油膩刺激性食物，吃這些刺激性食物需要有一定度，不能吃過(guò)量，因?yàn)檫@不僅是對(duì)身體機(jī)能的維持，在機(jī)能發(fā)生抗議前需要有所控制，不要因?yàn)槭澄锖贸远涀约旱慕】祮?wèn)題，飲食一般還是要以清淡為主。同時(shí)男性抽煙喝酒也是會(huì)影響精子生成發(fā)育的一大原因，所以男性朋友要盡量的避免。日常生活中補(bǔ)充下列食物：如鱔魚(yú)、泥鰍、魷魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)、海參、墨魚(yú)、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴(lài)氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。遇到這些情況，應(yīng)多吃含鋅量高的食物，每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。在吃這些食物時(shí)，注意不要過(guò)量飲酒，以免影響鋅的吸收。倘是嚴(yán)重缺鋅，則最好每日口服醋酸鋅50毫克，定期測(cè)定體內(nèi)含鋅量。

　　3.生活習(xí)慣：男性需要保持充足的睡眠，避免熬夜，同時(shí)可以在緊張的工作之余多做一些體育鍛煉，來(lái)放松自己的心情舒緩自己的情緒，同時(shí)體育鍛煉也可以增強(qiáng)自身的抵抗能力，避免疾病的侵襲，所以男性朋友需要注意保持良好的生活習(xí)慣，注意睡眠，多鍛煉是非常有效果的。

　　4.遠(yuǎn)離化學(xué)物質(zhì)：男性朋友們?nèi)绻谝恍┓派渚€(xiàn)、高溫或者有化學(xué)物質(zhì)的環(huán)境下工作，一定要做好保護(hù)的措施，因?yàn)檫@些對(duì)精子的生成都有一定的抑制。在男性朋友考慮懷孕時(shí)，需要遠(yuǎn)離這些環(huán)境半年后再考慮懷孕的相關(guān)事宜，并且男性從干洗店拿回來(lái)的衣服最好放置幾天再穿。