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　　大多數(shù)人做愛都是在晚上睡覺前，這個(gè)時(shí)候大家都忙完工作，心理放松，來一場暢快的性愛會(huì)更加美好。不過這樣也有弊端，經(jīng)常固定一個(gè)時(shí)間點(diǎn)做愛會(huì)讓人產(chǎn)生心理疲憊，覺得性生活沒有新意，性快感也會(huì)大大降低。

　　第一步：撫摸

　　男女肌膚相觸摸，它使人的性感受由主觀神迷、向往，變成一種現(xiàn)實(shí)的感受，補(bǔ)充了一對(duì)兩情相悅，傾心愛戀的男女在視覺、聽覺、嗅覺、味覺感受方面的不足，從而有效地觸發(fā)了男女間特有的快感感受。

　　須知，觸摸僅僅是性刺激的重要源泉，愛撫才是性愛歡愉的根本。觸摸與愛撫不完全是一回事，觸摸和愛撫所引起的感覺也不一樣，但兩者又是缺一不可。

　　第二步：親吻

　　親吻是愛愛中必不可少的前戲之一，有技巧的親吻能喚起女人的性欲，但如何讓女人在吻時(shí)就有感覺，這就是男人的功夫了。一般在親吻時(shí)要時(shí)快時(shí)慢，有時(shí)要用唇熱吻一陣子，有時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，讓吻變換角度。

　　女人這時(shí)多數(shù)會(huì)站不住了，男人可抱著軟綿綿的女人坐下來，最好在床上，沒有條件可在沙發(fā)上或任何地方。吻應(yīng)該繼續(xù)，直到女人欲望高漲時(shí)。

　　第三步：堅(jiān)挺

　　這時(shí)候，就是把雙方的性欲都調(diào)起來了，但此刻男人還不該脫褲子，應(yīng)該繼續(xù)親吻，同時(shí)需要繼續(xù)對(duì)女方進(jìn)行刺激，把所有的注重力全部集中到最高點(diǎn)上來。你越有信心，就做得越好，以此來增進(jìn)挑逗對(duì)方的性欲。

　　第四步：交合

　　當(dāng)兩人的性欲都被燃起了之后，也是時(shí)候可以進(jìn)行正事了，達(dá)到天人合一的效果。在翻云覆雨中體會(huì)性愛的真諦，享受性愛帶給兩個(gè)人的快感。另外，性愛過程中關(guān)鍵“熱點(diǎn)”的摩擦有助于達(dá)到性高潮。

　　第五步：愛撫

　　做愛之后，愛撫又成為它的尾聲。英語中也有一個(gè)專門詞匯，可以譯作“后戲”，意思就是事后溫存。這個(gè)時(shí)候來一點(diǎn)愛撫，對(duì)于處于緩慢消退期的女子是一個(gè)美妙的享受，可以強(qiáng)化她的滿足感，給她留下一個(gè)愉快的回憶。

　　陰道是一個(gè)擁有天然的防衛(wèi)機(jī)制的動(dòng)態(tài)的系統(tǒng)，盡管它對(duì)數(shù)不清的可能改變其平衡狀態(tài)的外界的或內(nèi)在的影響是十分敏感的，它依然自然而然地通過自我調(diào)節(jié)、自我清潔而保持著健康的平衡，抵御了大多數(shù)的可能的感染，適應(yīng)性很強(qiáng)，除非因?yàn)檎w抵抗力到了自顧不暇的嚴(yán)重地步才會(huì)打破這一微妙的生態(tài)系統(tǒng)的平衡。

　　愛撫對(duì)情侶情愛所產(chǎn)生的刺激、曼妙、顫栗作用是每個(gè)男子都明了的，但并不能說每個(gè)人都真正懂得愛撫。愛撫必須包容在愛的柔情蜜意中，否則就不能算作是名副其實(shí)的愛撫，只能算作機(jī)械性的摩擦。

　　女性平時(shí)也要注意私處的呵護(hù)

　　性愛是男女雙方配合的事，但是很多時(shí)候由于女性在日常生活中沒能注意私處衛(wèi)生或者是其他一些因素，會(huì)使得性交無法正常進(jìn)行，所以要想讓性愛更嗨，平時(shí)注重對(duì)私處的呵護(hù)也是女性少不了的一個(gè)工作。