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　　胸部，是女人最有魅力的一個(gè)部分。擁有堅(jiān)挺健康胸部的女性，往往會(huì)比較自信?，F(xiàn)在的女性也比較注重對胸部的保健和養(yǎng)護(hù)。但是，在日常的生活中，怎樣才能做到保養(yǎng)好自己的胸部成了女性朋友的頭疼之事。

　　不少女性想、朋友因?yàn)槿狈π夭康淖o(hù)理知識(shí)，導(dǎo)致不但沒有保護(hù)好胸部，反而傷害了它。今天，小編就為大家介紹一下，在胸部的保養(yǎng)過程中，應(yīng)該有哪些注意事項(xiàng)。

　　不按摩胸部

　　在很多時(shí)候，雖然女性朋友經(jīng)常的說要注意保養(yǎng)自己胸部，但是并沒有付諸實(shí)踐。保養(yǎng)胸部是需要經(jīng)常的按摩胸部的，輕度按摩可使胸部豐滿，切忌不鍛煉。

　　適度的按摩胸部，對于胸部組織已經(jīng)基本健全的女性來說有非常大的作用。雖然按摩胸部，并不會(huì)使胸部增大，但是，按摩胸部卻能夠使胸部下胸肌增長，胸肌的增大會(huì)使胸部突出，看起來胸部就大了。

　　不要受外力擠壓

　　胸部是非常脆弱的，所以，在日常的生活中，盡量不要讓胸部受到強(qiáng)烈的外力擠壓，這是因?yàn)?，胸部受到外力擠壓的時(shí)候，會(huì)造成兩大傷害：一是胸部內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起乳腺增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下垂等。

　　所以，在日常的生活中，避免胸部受到外力擠壓需要注意兩點(diǎn)：一是選擇正確的睡姿。另一個(gè)就是，在房事時(shí)，盡量避免男方用力擠壓胸部。

　　內(nèi)衣佩戴不合適

　　有很多女性在選擇內(nèi)衣的時(shí)候，并不注意自己胸部的大小，只是隨意的選擇內(nèi)衣，有的甚至根本就穿內(nèi)衣，但是，選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。

　　在選擇內(nèi)衣的時(shí)候，一定要進(jìn)行試穿，避免出現(xiàn)過大或過小的情況，同時(shí)最好選擇純棉的內(nèi)衣。最后，發(fā)育期的少女也要適當(dāng)?shù)拇﹥?nèi)衣，不然的話，不僅胸部容易下垂，而且還很容易受到外部的損傷。

　　專家提示，女性的胸部在性生活中起著很重要的作用，所以，在日常生活中，女性一定要科學(xué)的保養(yǎng)自己的胸部。只有你的胸部健美堅(jiān)挺，你猜有可能獲得完美的性生活。

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