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　　在日常生活中，很多情侶認(rèn)為避孕方式會(huì)對性愛造成一定的影響，所以使得很多的伴侶使用安全期這種避孕方法，來規(guī)避避孕方法對性生活的影響，不過這種方法比較適合經(jīng)期穩(wěn)定的女性，因?yàn)槿绻?jīng)期不穩(wěn)定是無法計(jì)算出安全期的，而且很容易出現(xiàn)避孕失敗的情況，所以需要對安全期有所了解才可以。

　　什么是安全期

　　從避孕的角度考慮，能夠?qū)⑴说拿總€(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。一般來說，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)卵子。卵子排出后可存活1-2天，精子在女人生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內(nèi)，超過2-3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。所以，在排卵前2-3天和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，這個(gè)時(shí)期叫易孕期或危險(xiǎn)期。

　　女人的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見，大家將排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期，生理周期外的其余時(shí)間稱為安全期。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。

　　安全期的具體分類

　　安全期是指上次排卵期結(jié)束后到下次排卵期前的一段時(shí)間。一般來說，若女人以28天為正常生理周期的話，月經(jīng)來潮的第一天往前七天和往后八天這一段時(shí)間就是安全期。

　　安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行D女有時(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等干擾使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短。

　　月經(jīng)前七天和月經(jīng)后八天為成年女人的安全期，是多數(shù)人用來避孕的一種計(jì)算辦法。除了運(yùn)用天數(shù)計(jì)算的日歷法外，尚有基礎(chǔ)體溫法和分泌物觀察法。然而安全期并非絕對安全，有時(shí)候女人排卵會(huì)提前，或者延后，此時(shí)安全期的判斷就會(huì)變得無效。

　　如何準(zhǔn)確的推算出女性安全期

　　在年輕男女的認(rèn)識(shí)中，一些避孕方法是會(huì)對性生活造成影響的，所以很多的年輕男女在性生活中不愿意使用常規(guī)避孕措施，而是選擇相對危險(xiǎn)的安全期避孕的方法，不過很多女性對如何推自己安全期是不很清楚，其實(shí)推測安全期方式是很簡單的。

　　為何要測定女人安全期

　　現(xiàn)代女人，有特別多都采用安全期避孕辦法達(dá)到避孕療效。女人安全期的測試關(guān)鍵是測定女人排卵日期。月經(jīng)和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關(guān)系，如果掌握了兩者的變化規(guī)律，就能夠通過間接的辦法來測定排卵日期。

　　日歷法測定女人安全期

　　女人的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。依據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就能夠按月經(jīng)周期來推算排卵期。

　　推算辦法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論依據(jù)。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時(shí)間均為安全期。

　　推算排卵期來測定女人安全期

　　用這種女人安全期測試辦法推算排卵期，首先要知道月經(jīng)周期的長短，方能推算出下次月經(jīng)來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的女人。

　　對于月經(jīng)周期不規(guī)則的女人因無法推算出下次月經(jīng)來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。

　　利用基礎(chǔ)體溫法測定女人安全期

　　測量基礎(chǔ)體溫能夠知道女人的排卵日期，從而能夠采用安全期避孕?；A(chǔ)體溫是指人體在較長時(shí)間的睡眠后醒來，尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前所測量到的體溫。

　　正常育齡女人的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化。這種體溫變化與排卵有關(guān)。在正常情況下，女人在排卵前的基礎(chǔ)體溫較低，排卵后升高。

　　把每天測量到的基礎(chǔ)體溫記錄在一張?bào)w溫記錄單上，并連成曲線，就能夠看出月經(jīng)前半期體溫較低，月經(jīng)后半期體溫上升，這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有排卵，而且排卵一般發(fā)生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。

　　安全期避孕這種方式并不是什么特別安全的避孕方法，它是很容易避孕失敗的，所以不是很建議使用這種方法避孕。雖然很多的年輕男女愿意使用安全期這種方法避孕，但是要知道這種方法避孕是很不安全的，很容易避孕失敗所以不建議年輕男女使用這種避孕措施。