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　　美麗誘人的乳溝必定離不開飽滿挺拔的胸部，如果想突出你的胸部曲線，運動是再好不過的方法，它能夠從多個角度來訓練你的胸部肌肉。它也完全能夠幫你實現(xiàn)你的夢想，擁有一個飽滿、曲線清楚的胸部，以及迷人的乳溝。

　　乳房是女人最美麗的象征。乳溝也總是能給人以難以抵抗的引誘，很好地體現(xiàn)出女人的柔美與性感。女人飽滿的乳房中心自然會形成一條溝壑，這就是咱們十分熟悉的乳溝。

　　看看男人怎么說“乳溝”?“女人的乳溝看起來很性感，有一種親密感，散發(fā)著女性獨特的魅力。細膩渾圓的邊際中一抹暗充分地挑起了我的神往，忍不住會想去愛撫，探個終究……”

　　一、擴胸運動。做擴胸運動十分簡單，卻能起到拉高胸線，讓胸部更加挺立健壯挺立的作用，一起還有防止胸部下垂，起到收副乳的效果。再配合按摩胸部，可以起到豐胸的作用。

　　二、游水運動。在水中運動除了能夠借助水中劃動手臂充沛擴胸，還能應用水的浮力、阻力和水波對胸部進行按摩，刺激女性的乳腺，使胸部尺度變大，并且游水有利于腹、腰肌的練習。

　　三、食補豐胸法。食補豐胸法，是運用日常食譜的“潤物細無聲”，能不同程度地促進女性乳房添加、到達圓潤的效果。女性要補充雌激素，多吃豆類以及蛋白質(zhì)的食物，也可以讓乳房更加的豐滿。