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　　大家都知道，適當(dāng)?shù)男陨?，才有利于身心健康。所以性生活不僅僅是身體上的融合，更是精神上的交流和探索。如果性生活頻繁，會給身體帶來嚴(yán)重傷害，甚至影響性能力，那么性生活需要注意什么？

　　1.勞累過度不能做愛。

　　如果夫妻一方覺得很累，此時千萬不要發(fā)生性行為，要等到身體休息好或者體力恢復(fù)正常。男性如果過度勞累，被迫從事性活動，會影響對生活的感受，同時增加疲勞，第二天工作效率降低，出現(xiàn)注意力不集中、頭痛、腰酸背痛等癥狀，增加陽痿早泄的風(fēng)險。如果女性過度勞累，發(fā)生性行為，會變得更加疲憊，甚至導(dǎo)致性冷淡。

　　2.保持生殖器官清潔。

　　在性生活中，夫妻雙方都要保持生殖器官的清潔衛(wèi)生，盡量用溫水清洗生殖器官部位，以防炎癥，如龜頭炎、前列腺炎、皮炎等。清洗女性生殖器可預(yù)防泌尿生殖系統(tǒng)感染和生殖器官炎癥。女性在性生活后應(yīng)及時排尿，以排出體內(nèi)細菌。

　　3.保持適當(dāng)?shù)男陨睢?/p>

　　夫妻雙方都必須控制性生活的頻率，否則會影響健康。一般來說，年輕的新婚夫婦性欲很強，所以一周要克制和控制三次左右。身體素質(zhì)差的人一周要控制兩次，千萬不要太頻繁。

　　4.生病期間不能做愛。

　　夫妻一方患病，就應(yīng)該停止性生活，因為性生活相當(dāng)于劇烈運動，消耗體力，降低抵抗力和免疫力?；疾∑陂g性生活會導(dǎo)致病情惡化，還可能將傳染病傳染給性伴侶。當(dāng)一方患病時，也會影響精子和卵子質(zhì)量，不利于優(yōu)生。