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每個人來月經(jīng)的規(guī)律周期時間一般正常，在正常周期范圍內(nèi)，即月經(jīng)提前或延期是正常現(xiàn)象。那么，月經(jīng)提前三天來正常嗎？月經(jīng)提前來會帶來什么危害？月經(jīng)提前怎么調(diào)理？

月經(jīng)提前3天來正常嗎？

月經(jīng)提前幾天算正常？每個女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關鍵是是否準時。定期的性生活（如：每周一次）可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經(jīng)的規(guī)律有很大的幫助。因此，只要有一定的規(guī)則，通常是正常的。

女性月經(jīng)周期期大多3～5天，正常范圍2～7天。出血總量平均50毫升左右。由于勞累，壓力，情緒等因素導致月經(jīng)推遲或提前3-7天，多屬于正常情況，只要能夠保持一定的規(guī)律，就不認為是月經(jīng)不調(diào)，可以不必擔心。

另外，月經(jīng)是否正常，不僅要根據(jù)月經(jīng)周期來決定，還要根據(jù)月經(jīng)量、經(jīng)血顏色、經(jīng)期癥狀如是否痛經(jīng)等來判斷。

月經(jīng)提前來會帶來什么危害？

1、有可能不育

月經(jīng)提前不育嗎？相關統(tǒng)計研究表明，女性月經(jīng)提前也是不育的直接原因，也是近年來中國不育頻率上升的重要原因。

2、導致病情惡化

很多女性的月經(jīng)一直都是一些婦科疾病導致的，其中最常見的就是子宮肌瘤，卵巢囊腫，如果不及時治療，就會導致病情惡化。

3、影響臉部

有些女性出現(xiàn)斑點、痤瘡后，月經(jīng)一直提前，沒有考慮去美容院治療，在店里買化妝品。另外，也有女性認為臉上有斑點，痤瘡可以用化學制劑合成的化妝品涂抹解決問題。事實上，這些斑點和痤瘡是化妝品無法解決的，因為它們是身體病變的反映，尤其是一些婦科炎癥、肝硬化和其他疾病的外部表現(xiàn)。如果不早點診治，不僅會影響美容，還會影響健康。

4、出血性貧血

月經(jīng)一直提前的危害是長期月經(jīng)過多或不規(guī)則出血，出現(xiàn)出血性貧血、頭暈、無力、慌張、急躁等現(xiàn)象。

月經(jīng)提前的飲食療法

1、芹菜120克(洗凈切碎)、粳米100克、熟牛肉末10克。前兩種味道煮粥，煮的時候加牛肉末，稍微煮一下。月經(jīng)前，早晚分兩次溫暖服用。具有清熱、涼血、補虛作用，可治療血熱性月經(jīng)前期。

2、綠茶、紅池各適量，先煮一碗濃茶，去渣后調(diào)整后再喝。月經(jīng)前，每天連續(xù)服用2劑幾天。可清熱調(diào)經(jīng)，用于月經(jīng)前期血量多的人。

3、干芹菜500克，加水1000毫升煮至500毫升。每日一劑，常飲服。具有清熱涼血的作用，用于血熱性月經(jīng)的初期。

4、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗凈切斷，羊肝切片，放入鐵鍋內(nèi)急火炒后，吃佐餐。每天一劑，月經(jīng)前可以連續(xù)服用5~6劑?？绅B(yǎng)肝、溫腎、固澀，用于肝腎不足性月經(jīng)前期。

5、準備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克（包煎），炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用，治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方在經(jīng)期必須服用，更有效。

6、儲備新鮮馬蘭頭200克，鹵香干2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。把馬蘭頭洗干凈，放入沸水鍋煮1分鐘，冷卻后切成碎片。將鹵素香味切成碎末后，混合馬蘭頭末，加入糖、鹽、味精，加入麻油，混合即可。佐餐做菜，隨便吃。這樣可以清熱涼血。適用于月經(jīng)不調(diào)、血熱型、月經(jīng)提前、量多、色紅質(zhì)粘、心煩、口渴苔黃、脈數(shù)等。