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女性月經(jīng)的好處是什么？女性會(huì)來(lái)月經(jīng)，女性月經(jīng)心情不好，但女性朋友不知道月經(jīng)也有好處哦，下面小邊介紹女性月經(jīng)的好處。

第一個(gè)好處：女性判斷自己是否懷孕的第一個(gè)信號(hào)

育齡已婚婦女，以前的月經(jīng)規(guī)則，月經(jīng)超過(guò)十天的未來(lái)，首先要考慮是否懷孕。懷孕后，不準(zhǔn)備生育的人應(yīng)盡快采取補(bǔ)救措施；如果你想生育，你應(yīng)該更加注意營(yíng)養(yǎng)，避免接觸煙草、葡萄酒、農(nóng)藥、有害化學(xué)物質(zhì)、射線等，避免服用可能導(dǎo)致胎兒畸形的藥物。預(yù)產(chǎn)期也可以根據(jù)月經(jīng)計(jì)算，這對(duì)懷孕期間的醫(yī)療保健和懷孕期間的心理非常有益。

第二個(gè)好處:能使人早期發(fā)現(xiàn)疾病

如果女孩18歲以上仍無(wú)月經(jīng)，或女性月經(jīng)正常，現(xiàn)更年期三個(gè)月以上（不包括妊娠、哺乳、更年期），檢查是否有生殖道下鎖、先天性無(wú)子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、垂體腫瘤或功能低下、內(nèi)分泌或消耗性疾病。此外，月經(jīng)的時(shí)間、數(shù)量和癥狀也是發(fā)現(xiàn)和診斷許多疾病的重要線索。

第三個(gè)好處：可以避免過(guò)量鐵的損壞

有一種遺傳性疾病叫血色素沉著癥，容易引起鐵代謝紊亂，體內(nèi)會(huì)積聚過(guò)多的鐵；過(guò)量的鐵會(huì)慢慢導(dǎo)致皮膚、心臟、肝臟、關(guān)節(jié)、胰島等病變。治療過(guò)量鐵的方法之一是定期排出一定量的血液。血色素沉著癥引起的器質(zhì)性損傷比男性大，甚至幾乎不發(fā)生。月經(jīng)的作用？?周期性失血只會(huì)消耗過(guò)多的鐵。

四是促進(jìn)造血功能

月經(jīng)導(dǎo)致身體頻繁失血和造血，使女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到男性沒(méi)有的鍛煉。它使女性比男性更能承受意外失血的打擊，并能迅速產(chǎn)生新的血液來(lái)補(bǔ)充失血。實(shí)踐證明，體重和健康狀況相同的男性和女性會(huì)因意外失去相同比例的血液而死亡，而女性可能會(huì)成功獲救和最終康復(fù)。

月經(jīng)期間應(yīng)注意的事項(xiàng)

1,注意清潔衛(wèi)生:月經(jīng)期間一定要保持外表y:in每天晚上用溫開(kāi)水擦洗外yin，淋浴是最好的。衛(wèi)生巾和紙張應(yīng)柔軟清潔，最好在高壓下消毒。月經(jīng)帶和內(nèi)衣應(yīng)經(jīng)常更換和清洗，排便后應(yīng)從前到后擦拭，以免污垢進(jìn)入yin道，引起炎癥。

2,始終保持快樂(lè)：精神情緒對(duì)月經(jīng)影響最大。在月經(jīng)期間保持情緒穩(wěn)定，情緒舒適，避免不良刺激，防止月經(jīng)不規(guī)律。

3,有足夠的睡眠和鍛煉：適度的月經(jīng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫^(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致盆腔過(guò)度充血，導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多、月經(jīng)延長(zhǎng)、腹痛、腰酸等。；有足夠的睡眠。

4,飲食：月經(jīng)期間，由于月經(jīng)血液的消散，需要足夠的營(yíng)養(yǎng)。飲食應(yīng)清淡溫和，易于消化，不要吃太冷，因?yàn)槔淠?，容易引起痛?jīng)，月經(jīng)過(guò)多或突然中斷。不要吃太多辛辣的食物，以減少子宮出血多喝沸水，多吃水果和蔬菜，保持大便暢通。

5,寒冷和溫暖適宜：月經(jīng)期間毛孔擴(kuò)大，應(yīng)注意氣候變化，特別是防止高溫、寒冷和雨，或涉水、游泳，或用冷水洗頭和洗腳，或長(zhǎng)時(shí)間坐在寒冷的地方。