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月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科疾病，每個月都要煩惱月經(jīng)到底是會提前來，還是延遲才來，或者是在經(jīng)期脾氣容易暴躁、痛經(jīng)，月經(jīng)量過多或是過少等，這些在經(jīng)期出現(xiàn)的不適情況，都是屬于月經(jīng)不調(diào)的一種。

相信大部分女生都體會過，但也大都是放任自由，除非情況影響到了生活，才會去就醫(yī)。大都是忍忍就好了，抱著反正每個月都會這樣的心態(tài)，拖著拖著就有可能把小病拖成了大病。

特別是在學習緊張的中學時期，家長也認為學習壓力過大，月經(jīng)不規(guī)則也正常，長大后就好了。但是，隨著年齡的增隨著年齡的增長而改善月經(jīng)不調(diào)。相反，進一步惡化的可能性更大。月經(jīng)不規(guī)則，月經(jīng)推遲，月經(jīng)量少，血凝塊少。此外，每次都伴有刺痛或膨脹。嚴重甚至影響了生活學習。這很容易讓人感到沮喪、憤怒和記憶力下降。他們每天都感到無聊，對學習失去了興趣。

這個年齡的女孩子很多，身體瘦，舌頭淤青，嘴唇顏色暗，臉色暗，這是血瘀體質(zhì)型的月經(jīng)不調(diào)。特別是剛進入大學生活的女性，經(jīng)常進入懶惰的宿舍生活，長期缺乏運動，飲食方面不在意營養(yǎng)，容易出現(xiàn)血瘀，月經(jīng)不調(diào)。

如果是普通治療月經(jīng)不調(diào)的藥物，效果只是暫時的，如果想徹底治療，還是需要從血瘀體質(zhì)開始。因此，推薦藥茶玫瑰益母草茶。藥材和做法也很簡單，每天準備6克玫瑰花，30克益母草，用水煎煮，一天分3次服用即可。說到益母草，我相信大多數(shù)女我相信大多數(shù)女性都知道。益母草對女性有很大的好處，可以調(diào)經(jīng)、活血化瘀。玫瑰花能活血理氣，很多女性喜歡用玫瑰花浸水喝。因為有美容養(yǎng)顏的效果。所以，玫瑰花和益母草組合一起，可以將藥性發(fā)揮到最大，很適合血瘀型月經(jīng)不調(diào)。

另外，在生活習慣上，要注意時刻保暖，不要為了貪嘴或是貪涼，吃多了生冷的食物以及過度的吹空調(diào)。如果寒氣進入體內(nèi)，也會導致氣血的凝滯，因此要避免。如果你經(jīng)常感到沮喪，你也應該注意它。因此，壞心情很容易導致肝臟運行不良，所以如果你不開心或沮喪，你最好能發(fā)泄它，不要總是感到沮喪。