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2023-04-19
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更新時間：2023-04-18 13:21:12作者：[db:作者]
心理健康的標準折疊
心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：
?、儆羞m度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感
?、诹私庾约?肯定自己。
③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。
?、芾碇?，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。
⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。
?、抻凶灾?，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。
⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。
?、嘤星泻蠈嶋H的生活目標。
⑨具有從經(jīng)驗中學習的能力，能適應環(huán)境的需要改變自己。
?、庥辛己玫娜穗H關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。
老人心理健康的標準折疊
良好的心理素質(zhì)有益于增強體質(zhì)，提高抗病能力。老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢？有關學者制定了10條心理健康的標準：
?、俪浞值陌踩小?/p>
?、诔浞值亓私庾约?。
?、凵钅繕饲泻蠈嶋H。
?、芘c外界環(huán)境保持接觸。
⑤保持個性的完整與和諧。
?、蘧哂幸欢ǖ膶W習能力。
?、弑３至己玫娜穗H關系。
⑧能適度地表達與控制自己的情緒。
⑨有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。
?、庠诓贿`背社會道德規(guī)范的情況下，個人的基本需要應得到一定程度的滿足。
中年人心理健康的標準折疊
1．感覺、知覺良好。判定事物不發(fā)生錯覺。
2．記憶良好。能夠輕松地記住一讀而過的七位數(shù)字電話號碼。
3．邏輯思維健全?？紤]問題和回答問題時，條理清楚明確。
4．想象力豐富。善于聯(lián)想和類比，但不是胡思亂想。
5．情感反應適度。碰到突發(fā)事件時處理恰當，情緒穩(wěn)定。
6．意志堅強。辦事有始有終，不輕舉妄動，不壓抑傷悲，并能經(jīng)得起悲痛和歡樂。
7．態(tài)度和藹，情緒樂觀，能自得其樂，能自我消除怒氣，注重自我修養(yǎng)。
8．人際關系良好。樂意助人，也受他人歡迎。
9．學習愛好和能力基本保持不衰。關心各方面的信息，善于學習新知識、新技能。
10．保持某種業(yè)余愛好，保持有所追求、有所向往的生活方式。
11．與大多數(shù)人的心理基本一致。遵守公德和倫理觀念。
12．保持正常的行為。生活自理能力強，能有效地適應社會環(huán)境的變化
1、超負荷的工作壓力
很多被高強度的工作壓力所困，長期處于高度緊張的狀態(tài)下，且常常得不到及時的有效的調(diào)理，久而久之便會產(chǎn)生焦慮不安、精神抑郁等癥狀，重則誘發(fā)心理障礙或精神疾病。
2、急功近利的心理傾向
有些人對事業(yè)的追求有急功近利的傾向，他們往往經(jīng)不起失敗的打擊。由于他們對成功的期望很高，且不想耗費太多的力氣，總想以小博大，希望事半功倍。可現(xiàn)實又往往不因人的主觀意愿而改變，當然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工作，不斷自我加壓，總是苛求自己，結(jié)果常常因心有余而力不足導致失敗，并誘發(fā)抑郁癥、自閉癥等心理障礙。
3、投資受損后無法承受
近年來，人們的投資意識不斷增強，但當長期的投入沒有得到期望的回報或資本嚴重虧損時，難免造心理失衡。強烈的挫敗感、情緒的劇烈波動、巨額資金的流失，極可能摧垮一個人的心理防線，有的人甚至因此而輕生。
現(xiàn)代社會飛速發(fā)展、瞬息萬變，有些人卻因種種原因而難以適應。這種不適應包括很多方面：對社會的不公平現(xiàn)象看不慣，又因自己無力改變現(xiàn)狀而郁悶、煩躁;對單位里的分配不均看不慣，為自己的報酬偏低而憤憤不平;因信仰的蒼白而產(chǎn)生失落感、無歸屬感;因個人技能與現(xiàn)代化的差距而焦急、無奈等等。上述這些可導致人們產(chǎn)生“心病”。
4、感情與家庭的變故、受傷等。
失戀無疑是很痛苦的情感體驗，失戀的一方會因?qū)Ω星榈碾y以割舍而痛苦不已，失落感會加重心理失衡的程度，有些人因此產(chǎn)生心理障礙甚至是不理性的過激行為，給對方和自己造成難以彌補的傷害。
另外，對于離婚后的受損方往往經(jīng)受不住家庭解體的打擊，造成心理傷害。一項相關調(diào)查表明，目前我國離婚人群中，感到心理壓力過重的約占70%，這一群體非常需要心理的支持與幫助。