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　　2.“大聲歡笑”式性愛

　　將幽默感帶進臥室是保持性生活健康的關(guān)鍵。建議嘗試一些看上去有點“大條”的性愛舉動，比如給對方跳會鋼管舞或脫衣舞。并不專業(yè)和完美的動作，有點“犯傻”的可愛，會讓你們的性愛充滿樂趣，彼此內(nèi)心更為接近。

　　3.“感官抑制”式性愛

　　蒙上雙眼、戴上屏蔽雜音的耳機、嘗試抑制自己的聲音……做愛中試著抑制一種感官，可以讓其他感官更好發(fā)揮作用，從而給兩人帶來無與倫比的美妙感受。夫妻不妨一試，然后交換角色，都體驗嘗試一下。

　　4.“只做前戲”式性愛

　　還記得當年熱戀時，你們熱吻、愛撫幾個小時，就是不敢闖進禁區(qū)的感覺嗎?研究發(fā)現(xiàn)，進入婚姻生活后，夫妻間的親吻和愛撫強度與頻度都會下降，有些人常常會直奔主題。

　　因此，建議夫妻性愛前不妨立下規(guī)矩：只做前戲、禁止實質(zhì)性性愛。你就會發(fā)現(xiàn)，雖然只有愛撫和親吻，也能讓你的欲望、激情和感覺變得如此強烈。這樣的前戲之后，等待你們的將是充滿激情和樂趣的歡愉性愛。

　　5.“偷偷享受”式性愛

　　性愛安全感有利也有弊，適當做出調(diào)整，能夠給性生活帶來更多刺激。偶爾拉開窗簾，或者把燈開亮，新奇感會令夫妻的腎上腺素加速分泌，帶來更強烈的性愛感受。

　　不過，在公共場所的洗手間里過于冒險，被人發(fā)現(xiàn)可能對健康的性心態(tài)造成影響，專家不建議嘗試。

　　6.“走出臥室”式性愛

　　盡管臥室足夠舒適愜意，但是在臥室之外做愛會增添一種無法揮去的緊張感，有利于性愛激情。當家里只有夫妻兩人時，可以嘗試在臥室之外其他地方做愛，如沙發(fā)、廚房甚至洗衣機上。

　　7.“重溫過去”式性愛

　　長期婚姻的一大好處是，夫妻雙方有著大量有關(guān)情愛生活的秘密。這些都是可資利用的寶貴資源，兩人不妨共同回憶最令人面紅耳赤的性愛經(jīng)歷，然后彼此講述出來。你們會發(fā)現(xiàn)嘗試重溫過去的美好經(jīng)歷，會令性愛情趣大增。

　　8.女人要善于取悅自己

　　有時候，女性為了害怕對方無法獲得滿足，因此盡力配合對方的需要。但是性愛其實是雙方的施與受，如果一味滿足對方，到頭來女性會變得憎恨“那檔子事”。女性應(yīng)該直截了當?shù)南驅(qū)Ψ秸f明自己的需要，不需要有罪惡感或不好意思，因為事實上，男性喜歡的是能夠享受性愛的女性。

　　當男人發(fā)現(xiàn)自己的動作能帶給女性快樂，這比什么春藥都能令他興奮。

　　9.不要在男人面前假裝快樂

　　為了取悅男性，有些女性可以很逼真的獲得假的高質(zhì)量性愛，使男人無法分辨。但是這么做的時候，她們并沒有想到長遠的后果：如果并不感到快樂卻假裝得話，無疑是讓男性下次繼續(xù)重復(fù)他那種錯誤的動作，因為他誤以為那種方式能讓女性快樂。

　　10.男人也是需要前戲的

　　通常，男人似乎可以不需要任何前戲就直接進入，而且很享受。其實這是他們自己的誤解。撫摸和挑逗會使男人興奮不已，因為女性這么做時，等于在說自己多么喜歡他的身體。有些女性會害羞不敢行動，但絕對沒有一個男性不喜歡女性這么做，因此只管放膽去做就好，立刻會得到看得見的效果。

　　撫摸和挑逗很簡單，只要一直用手指滑過他的全身，特別是大腿內(nèi)側(cè)和乳頭;有時候碰一碰他的下部做為挑逗。另外女性還可以用頭發(fā)、舌頭和睫毛增加挑逗的效果。

　　11.性幻想也是前戲的一種

　　一位女性承認：她每次和老公做愛時，都想象是和萊奧納多做愛。這種想象使她異常興奮，而老公也因為她的狂野動作而獲得快樂。她覺得這沒什么關(guān)系，反正她不可能真的和麥特戴蒙發(fā)生外遇。專家說，性幻想是健康的，因為它不僅是一股很大的動力，而且在幻想中發(fā)生的事完全不必是真的。

　　譬如說，如果一個異性戀的男性幻想女同性戀的情景，并不表示他是男同性戀;一個女人想象和老公之外的男人做愛，也不表示她想發(fā)生外遇。性幻想只是顯示這個人有豐富的想象力，而且這的確能刺激性愛的進行。

　　12.換種性愛方式更激情

　　如果每天晚上都以完全相同的方式做愛，即使每次都達到高潮，最后仍然會變得索然無味。這是因為已經(jīng)毫無期待了。以某位女性的親身經(jīng)歷來說：只要她在上面，以臀部轉(zhuǎn)圈摩擦男性陰部，便能達到高潮。因此他們每次做愛都采取這個姿勢，很快達到高潮便匆匆結(jié)束，結(jié)果一點也不滿足。

　　13.深入探索對方身體

　　我們知道每個人都不同，在性愛這件事上也一樣。女性如果之前與其它男人有過性經(jīng)驗，有時會把以前的方式用到現(xiàn)在的伴侶身上，這是不恰當?shù)?。那么，要如何了解對方喜歡什么方式呢?這就有賴于細心的觀察了。

　　當然，有些人會自動用喊叫表達他的喜好，但很多人可能屬于沉默是金的類型，此時可以聽他的呼吸是否加快或倒抽一口氣;他的瞳孔是否突然放大;下巴松垮;這樣觀察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣無縫了。