国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

　　對許多男人而言，“不舉”是人生中最大的煩惱之一。作為天性就帶征服色彩的男性，連最基本的功能都沒有，實(shí)在是太過痛苦。男人的性功能是自信的基礎(chǔ)。怎樣保持自己的性能力，讓男人的性功能“老當(dāng)益壯”?做好這五點(diǎn)，讓你八十歲都能做愛。

　　1、堅(jiān)持不懈的鍛煉

　　“身體是革命的本錢”，不錯的，一個男人如果連身體都沒有，還怎么打拼事業(yè)，怎樣滿足嬌滴滴但又欲求不滿的妻子呢?生命在于運(yùn)動，性能力也是如此。對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那么你當(dāng)然會無法享受性生活。所以平時要多運(yùn)動，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧運(yùn)動，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。