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　　和諧的性愛有助于夫妻的身體健康，而擁有健康的身體又能促進性愛的和諧，二者是相輔相成的。想要擁有和諧性愛和健康的身體，就要注意性愛時的保健，性愛不能光追求數(shù)量而不要質量。

　　不與陌生人性愛

　　性愛固然刺激，但在公眾場合，隨便和陌生人做愛，不但容易感染疾病，而且很容易招致暴力等。

　　當一夜情司空見慣，低碳性愛主義者認為，我們對于傳統(tǒng)生活方式的尊重依然要被提及。“先建立信任感，然后等到合適的時候再上床?！闭憬髮W的守貞運動發(fā)起者認為。

　　在性愛中養(yǎng)生

　　性養(yǎng)生強調性愛要回到古老的中國性傳統(tǒng)上。當國學熱強調天人合一時，性愛國學卻常常被我們忽略。其實古老的中國性學，都對性愛持一種自然的態(tài)度，既不過份，也不壓抑，重在平衡和節(jié)制，同時注重養(yǎng)生觀念。

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　　人的新陳代謝，生長發(fā)育，與大自然氣候變化有密切關系。在冬夏兩季失精，更傷身體，尤其是陰歷五月和十一月，失一如百。古書說：“五月精薄如水，交甚傷精，交后吹風飲冷必重病難治而死。所謂夾陰傷寒就是，陰歷十一月精液特稠，濃縮成漿，是秋收冬藏的時候，泄精一次，對身體損傷極大?！彼自捳f，“冬不藏精，春必病瘟”。

　　性愛不能追求速度

　　緩慢性愛重視過程而不是結果。緩慢性愛追求的是全情投入，輕松的前戲和浪漫的后戲。就像工業(yè)化以前舊生活的影子，緩慢而深刻。

　　這是一種面向性愛雙方的解放。男性不再是“男性性行為”的工具，必須每次都努力到肌肉僵硬才能保證“真男人”的自我認知，女性也無需再為高潮缺失而過分焦慮。共同體驗性愛帶來的親密關系和純真體驗，順其自然地對待性高潮，讓性愛為人生減壓，而不是帶來更多焦慮——總之，像品嘗一塊巧克力那樣去體驗性愛，而不是僅僅為了獲取其中含有的糖分。

　　性愛需要細水長流

　　性能量，是取之不竭，用之不盡的能量嗎？

　　低碳性家主義者認為，恰好相反，激情是需要細水長流的，一旦耗盡，你將陷入漫長的虛無中。就像著名情色經(jīng)典影片《感官世界》那樣，兩個人沉入瘋狂縱欲的激情中，結果激情過后，卻是無盡的空虛感。

　　性愛調頻包括，這樣夫妻倆再見面時，可以有更多的期待，偶爾分開居住或者旅行，保持激情的新鮮感，即使假期，也要有意識地防止性過勞等。

　　性愛應注重質量

　　一次深刻的性愛歡娛，能夠抵得上1000次毫無意義的性愛。

　　低碳性愛主義者認為，與其孜孜不倦地追求性愛次數(shù)的多少，不如有一些質量很高的性愛。重復無聊的性愛，是對資源的浪費。

　　性愛應注意公德

　　越來越多的人喜歡上了野外性愛方式。西班牙馬德里海灘管理局最近在海灘上樹了一塊大牌子。理由是不但有傷風化，而且許多人隨地亂扔性愛用品，污染了環(huán)境。

　　隨著汽車性愛普及，以及性權利意識的普及，許多人越來越喜歡挑戰(zhàn)公德。地鐵性愛、車震門、商場試衣間性愛、艷照門等，性愛表現(xiàn)五花八門。但在低碳生活方式者看來，低碳生活的重點就是人與環(huán)境、與他人的和諧。沒錯，你擁有到處做愛的權利，但是請注意不要侵犯別人的空間。

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