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　　生理周期是每個女孩子都應(yīng)該關(guān)心的事情，女性是比較脆弱的，需要有更多的關(guān)愛才能有更好的結(jié)果，青春期的女孩子如果過度肥胖的話會影響其正常的生理周期運轉(zhuǎn)，從而會產(chǎn)生一些其他的危害，也就是會讓女孩子的月經(jīng)絮亂，因此，在青春期的時候女生要注意不要過度的肥胖，這樣對于身體總是不好的。

　　人發(fā)胖以后，各種激素也都會有不同的特征。沒有排卵，就不會有正常月經(jīng)，由此，胖人常常不能夠生育，并容易發(fā)生功能性子宮出血或閉經(jīng)。由此能夠，青春期女孩保持體重在正常范圍之內(nèi)，是維持正常月經(jīng)的必要條件之一。

　　青春期的女孩子比較注重自己的身材，想要減肥就應(yīng)該正確的找合適方法來減肥。

　　不用不適當(dāng)?shù)臏p肥法。抽脂術(shù)、藥物減肥、大運動量減肥和過度節(jié)食減肥等都不適合青春期少女采用。因為這些減肥辦法都會導(dǎo)致少女發(fā)育不良產(chǎn)生各種疾病。

　　不宜采用饑餓療法。少女正處于發(fā)育時期，身體需要大量營養(yǎng)，如果過度節(jié)食，會阻礙身體的發(fā)育，導(dǎo)致第二性征、身高等發(fā)育不良。

　　保持身體和心理健康愉快。精神愉快，多參加社交活動，既能多消耗熱量，又能忘卻饑餓;反之，如果精神抑郁，就會不自覺地吃大量的食物，而導(dǎo)致身體發(fā)胖。

　　要保證足夠的營養(yǎng)、適量的熱量和合理的膳食結(jié)構(gòu)。

　　青春期的女孩子會有不開心，會有難過的時候，希望身邊有很多的女性朋友能夠得到更好的關(guān)注和愛，這個時期的女性身體正式處于一種轉(zhuǎn)折的時期，一定要調(diào)理好。