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　　女人月經(jīng)期間是最正常的生理反應，女性就是應該被呵護的一種群體。一般女人在進行月經(jīng)的時候身體要比往日會脆弱一些，在這個時候要注意身體的調養(yǎng)，有時候女人在月經(jīng)期間的時候會比較愛睡覺，比平時困倦，這屬于正常的現(xiàn)象，每個女人在這個時期都會有這些反應的。

　　經(jīng)常有犯困的女人會有這樣的樣子就是需要引起注意的，平時要關注加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，挑選自己喜歡的一種鍛煉方式，長期堅持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。

　　嗜睡引發(fā)的幾點大家應該好好看看，多見于素體虛弱的婦女，表現(xiàn)為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經(jīng)量少，色淡質稀。經(jīng)行之際昏昏欲睡，每以進餐后尤甚。

　　舌淡苔白，脈沉細弱。凡腎精虧損為患，多數(shù)病程迤邐，醫(yī)治難以朝夕獲愈，我們多采用中醫(yī)處方：紫河車30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克，龜板10克，黃柏6克。共研細末，煉蜜為丸，每丸重10克，早晚各服一丸。

　　女人身體脆弱，更多需要另一半的愛護，當然自己管理更是應該的，所以在這個時候一定要注意的身體，多多對自己的身體進行愛護，多吃些健康的食物。