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　　寂寞男女的性需求要如何滿足！女人需要性愛的陪伴需要性愛的滋養(yǎng)，這樣的女人才是性福的，當(dāng)女人處于那種單身的境地時(shí)無(wú)法發(fā)泄心中的欲望又該如何。對(duì)于單身的女人來(lái)說無(wú)時(shí)無(wú)刻不在忍受著性愛的空置期，這時(shí)的她們需要性愛的滿足，需要性愛帶給她們的那種快感，處于性的空置期時(shí)，單身女人要學(xué)會(huì)去滿足自己。

　　女人會(huì)因“性空窗期”而抑郁嗎

　　有的女人獨(dú)身太久，對(duì)異性越來(lái)越?jīng)]有感覺，懷疑自己?jiǎn)适Я诵杂Ｅ苏娴臅?huì)因?yàn)椤靶钥沾捌凇?、“性待業(yè)期”太久得了抑郁癥嗎?其實(shí)這個(gè)情況不能夠一概而論。這與女人對(duì)性體驗(yàn)的態(tài)度有關(guān)。女人從青春期開始，受雌激素干擾，對(duì)異性和性生活會(huì)有不一樣的程度的向往，這也是正常的性心理過程。如果女人此前的性體驗(yàn)不美妙，甚至令她厭惡，那么“性空窗期”就不會(huì)令她覺得難熬、悲催。但是，如果此前曾體會(huì)到高潮，在“性空窗期”就會(huì)對(duì)異性有強(qiáng)烈渴望。有些情緒敏感且對(duì)外界壓力承受能力不強(qiáng)的女人，可能會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁的情緒，長(zhǎng)此以往，容易發(fā)展為抑郁癥。

　　無(wú)性經(jīng)驗(yàn)的單身女人不容易抑郁

　　對(duì)于從未有過性行為的大齡“性待業(yè)期”女人來(lái)說，對(duì)性的態(tài)度更多來(lái)源于想象、同伴的經(jīng)驗(yàn)分享，以及從書籍、影視劇中得到的間接觀感，也不大可能因性生活缺乏而陷入抑郁情緒。如果期望告別這段單身生涯，主動(dòng)出擊，不必一味等候佳侶找上門來(lái)。

　　男人性空窗太久干擾心理健康

　　性空窗期太久，對(duì)男人更大的打擊出當(dāng)下心理方面。成年男人長(zhǎng)期無(wú)性生活，會(huì)變得壓抑、焦慮、煩躁，做事分心。有些從未與異性有過性關(guān)系的男人可能會(huì)變得性情暴躁，舉止輕浮，走極端的甚至?xí)呱闲员┝Ψ缸锏男奥贰＝陙?lái)媒體披露的多起性侵幼童、露Yin癖案例中，當(dāng)事人往往有長(zhǎng)期性壓抑、無(wú)性生活的經(jīng)歷。以前受社會(huì)環(huán)境的干擾，處于“性待業(yè)期”、“性空窗期”的人，對(duì)性沖動(dòng)比較壓抑，大多默默忍受痛苦。

　　而如今的社會(huì)環(huán)境充滿各類性刺激，人們也敢于傾訴自己的真實(shí)感受，坦然、真實(shí)地面對(duì)這些情況，是邁向解決之路的第一步。性生活時(shí)越興奮，早泄越容易發(fā)生。就像肚子越餓，吃飯的速度越快一樣。有些大齡男青少年，因?yàn)檫^于亢奮，見到性伴侶還來(lái)不及脫掉衣物，已經(jīng)疲軟。

　　性愛“初哥”更易出現(xiàn)情況

　　長(zhǎng)時(shí)間沒有性生活的男人，往往對(duì)性愛有較高的期望，想在性伴侶面前有所表現(xiàn)。一旦出現(xiàn)早泄，往往受到的打擊更重，對(duì)結(jié)果十分失望。這種現(xiàn)象尤其容易出當(dāng)下大齡“性愛初哥”身上?！靶钥沾捌凇焙汀靶源龢I(yè)期”男人結(jié)束這段生涯后，應(yīng)對(duì)兩性關(guān)系、性生活有一個(gè)理性的認(rèn)知，不要一味將兩性關(guān)系等同于純粹的感官刺激。性愛的美妙在于，其中伴隨著兩性之間的情感交融。意識(shí)到這一點(diǎn)，在性生活時(shí)就不會(huì)有過高的期望，也會(huì)打消恐懼，能夠自然地面對(duì)自身的欲望，也有助于避免早泄等性愛尷尬現(xiàn)象。

　　單身者要做好性保健和體檢

　　“性空窗期”和“性待業(yè)期”人士要做好性保健，定期體檢，防范和生殖系統(tǒng)有關(guān)的疾病。如果打算繼續(xù)保持單身，應(yīng)定期釋放性需要。就像兩性知名品牌lelo一直提倡的那樣，合理的性生活能夠讓人身體和心理更加健康。所以建議單身人士自慰，適度自慰是有益身體和心理的。要避免一個(gè)誤區(qū)，即拿別人的基本要求來(lái)要求自己，因?yàn)橛腥嗣刻熳晕恳淮螞]情況，有人三天一次還會(huì)喊累。判斷自慰適度與否的基本要求在于是否覺得疲憊，并所以干擾次日的工作和生活。有些單身人士更傾向于采取轉(zhuǎn)移關(guān)注力的辦法。不健康的對(duì)于性欲表現(xiàn)更為明顯的男人來(lái)說，不妨采取運(yùn)動(dòng)、洗冷水浴等辦法轉(zhuǎn)移關(guān)注力，但這也只是權(quán)宜之策，最好的解決辦法就是及時(shí)找出自己的伴侶。

　　女人的生活中不能沒有性愛，沒有愛的生活是不完美的，在女人處于單身的時(shí)候要想學(xué)會(huì)照顧自己，學(xué)會(huì)滿足自己的性欲望，在這段時(shí)期內(nèi)要愛護(hù)自己。