夫妻如何做好性愛溝通 如何做好夫妻溝通技巧
2024-02-08
更新時(shí)間:2024-02-08 02:58:31作者:[db:作者]
人上了年紀(jì)之后,人的性功能就會(huì)下降,陰莖的勃起強(qiáng)度、速度和射精量都會(huì)有不同程度上的減退。所以說,老年人維持性能力,需要點(diǎn)妙招。
在現(xiàn)實(shí)生活中,上了年紀(jì)的男性往往會(huì)通過食用牛鞭、羊睪或服用各種壯陽補(bǔ)腎的中藥,以解除這種苦惱。但實(shí)際上這種治療方法往往收效甚微。
這主要是因?yàn)槟腥诵阅芰Φ膹?qiáng)弱是由睪丸分泌雄性激素的多少?zèng)Q定的,那么老年人應(yīng)該如何保持"戰(zhàn)斗力"呢?
性生活多少合適
也就是要進(jìn)行適度的性生活,性器官和其他器官一樣"用進(jìn)廢退"。人體中控制性活動(dòng)的神經(jīng)中樞在下丘腦,和諧的性生活可以活躍該部位的神經(jīng),使下丘腦-垂體-性腺的內(nèi)分泌能力增強(qiáng),促進(jìn)性激素的分泌,使人長久地保持性能力。當(dāng)然,性生活也要有所節(jié)制,過頻的性生活容易導(dǎo)致性功能紊亂,甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。
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平躺休息一會(huì)兒
現(xiàn)在的人工作壓力那么大,下班回家后就會(huì)筋疲力盡,對性生活毫無興趣,如果此時(shí)勉強(qiáng)同房,勢必會(huì)影響性生活的質(zhì)量。這些年歲大的人,可將性生活安排在早晨起床前。但需注意的是,每次性生活后要平臥休息一會(huì)兒,因?yàn)槠脚P時(shí),睪丸與心臟處于同一水平上,有利于睪丸靜脈血液的回流,對保持和盡快恢復(fù)睪丸的功能大有好處。
睡前溫水洗澡
在白天的時(shí)候,經(jīng)過了一天的勞動(dòng)后,就會(huì)有點(diǎn)疲憊。而睡前沐浴可使人放松情緒,消除白天的緊張狀態(tài),使身體更加適應(yīng)夜間植物神經(jīng)的調(diào)配,對改善睡眠、提高性功能均有益處。但需注意的是,洗澡水千萬不要過熱,因?yàn)檫^熱的水不僅會(huì)導(dǎo)致睪丸的溫度過高,降低睪丸的功能,還可引起全身的血管顯著擴(kuò)張,造成腦部供血不足,使人出現(xiàn)疲乏感。
少穿緊身內(nèi)褲
緊身褲雖然可以塑形,但是,非常不利于性器官的健康。而緊身三角褲則會(huì)壓迫睪丸,使睪丸部位的溫度過高,從而降低睪丸的功能。另外,穿緊身三角褲則會(huì)限制陰囊外皮膚毛孔的這種作用,使陰囊只能靠出汗來調(diào)節(jié)溫度,長此以往,陰部潮濕溫暖的環(huán)境就為細(xì)菌的繁殖創(chuàng)造了條件,從而引起陰部皮膚感染甚至導(dǎo)致生殖泌尿道感染。
專家溫馨提示,完美性生活是每個(gè)人不可剝奪的權(quán)利,老年人也不例外。雖然老年人的性能力有所減退,但是平時(shí)注意一下,還是可以擁有并享受到完美性愛的。
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