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老病死對(duì)每個(gè)人來說，都是人生中需要經(jīng)歷的自然規(guī)律。但是，除了生病、疾病、死亡不能控制之外，人們還可以通過鍛煉和養(yǎng)生等方式延緩衰老。在日常生活中，有些人不怕老，有些人害怕老，尤其是女人，老后的皮膚和儀容是無法忍受的。因此，衰老是大多數(shù)女性最害怕的，但也是最關(guān)注的主要問題之一。

最近有人說月經(jīng)周期短的女性老得快是真的嗎？月經(jīng)周期短的女性真的老得快嗎？

月經(jīng)周期短的女性老得快嗎？在回答這個(gè)問題之前，每個(gè)人都需要知道如何計(jì)算短的月經(jīng)周期。月經(jīng)周期短是指月經(jīng)提前7天以上，甚至提前半個(gè)月，其他正常情況。每次來月經(jīng)，女性都會(huì)排卵。因此，月經(jīng)周期變短，很多女性覺得排卵時(shí)間變短，卵子不排出，女性也變老了。

實(shí)際上這種想法是錯(cuò)誤的。月經(jīng)周期與卵巢周期性排卵產(chǎn)生的雌激素與妊娠激素有關(guān)。因?yàn)槊總€(gè)女性一生只有400-500個(gè)卵泡發(fā)育成熟排卵，排卵后會(huì)形成黃體。如果是未懷孕的女性，黃體期為14天，即排卵后的14天左右會(huì)來月經(jīng)。但是，因?yàn)槊總€(gè)女性的身體條件不同，排卵周期也不同，所以月經(jīng)周期也有個(gè)人差異。

因此，月經(jīng)周期的長(zhǎng)評(píng)價(jià)女性老化速度的標(biāo)準(zhǔn)。

很多女性，特別是月經(jīng)周期短的女性看到這里就放心了。既然月經(jīng)周期的長(zhǎng)短不一定會(huì)影響女性的衰老，那么女性衰老的原因是什么呢

卵巢早衰是女性老化的原因！

長(zhǎng)期與衰老作戰(zhàn)，相信女性們想要保持年輕的姿態(tài)，保護(hù)卵巢是很重要的，卵巢與女性的一生密切相關(guān)。卵巢保養(yǎng)得當(dāng)，可以使女性發(fā)光，有所謂的童顏，但卵巢保養(yǎng)得不好，女性老化得快，花一樣的女性看起來比同齡人老得多。

而且從上面可以知道月經(jīng)周期的長(zhǎng)度與卵巢周期性排卵有關(guān)。卵巢周期性排卵會(huì)產(chǎn)生雌激素和妊娠激素，這兩種激素主要在卵巢中合成。當(dāng)卵巢功能衰退時(shí)，女性缺乏雌激素和孕激素，這或多或少會(huì)出現(xiàn)一些衰老的癥狀，如皮膚變得粗糙和干燥，月經(jīng)紊亂以及反復(fù)出現(xiàn)陰道感染等。因此，綜上所述，卵巢衰退是女性衰老的主要原因。

如何保護(hù)卵巢？第一，女性朋友一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜；第二，女性朋友也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，日常多吃蔬菜水果，避免過量攝入糖分、脂肪和鹽分；第三，要學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)，避免生氣暴怒等負(fù)面情緒的產(chǎn)生；第四，養(yǎng)成定期運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，可將有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。