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夫妻之間的性和諧直接關系到夫妻之間的和諧。在現實生活中，人際交往良好的夫妻之間，往往存在著和諧的性關系。

沒有人能在性生活中擁有完美的性愛。總有一天，你可能會突然發(fā)現，曾經給你帶來無限快樂的熱情已經遠離了尷尬的原因嗎？據醫(yī)學專家介紹，性高潮突然消失的

是理解你身體的方法。

有時候覺的味道是一樣的。因為兩性之間沒有親密接觸的前戲，或者對自己的身體沒有理解。對身體缺乏意識和敏感性，在實踐中很難滿足伴侶的感覺。

方法二知道自己的性經驗周期..

一般來說，體內激素分泌會影響性欲。

異常低分泌睪酮，身體黃體生成素，降低性欲，引起異常收縮，改變對高潮的敏感性。月經不規(guī)律骨盆疼痛阻礙女性閉經初期高潮，分泌失調影響性欲。腦中的不同化學物質也會影響性滿足感——而且常用鎮(zhèn)靜劑治療過敏的抗組胺藥物——可能會降低性欲，降低性能……

方法3正確的性幻想可以增加你的性魅力。

兩性浪漫的性幻想創(chuàng)造完美性生活的最有效果。做愛時如果不能專注于日常生活，就不能享受高潮帶來的喜悅。正確的方法是在做愛前做一次深呼吸——專注于自己和自己之前的時刻——閉上眼睛，展開想象的翅膀——想象對方的呼吸滲透到身體的每一寸——感受到對方的指尖和肌膚的幽靈般的觸摸……上床睡覺前，洗個溫暖的澡，按摩雙腳放松，把自己想象成最熱情的人之一，馬上就要和戀人一起去一場愛的盛宴了…

充實的身心，可以讓自己的身心充滿激情的渴望。

一些專家認為，男性只能通過感覺刺激達到高潮，女性必須依靠身體、感情和其他刺激來感到幸福。聲音和語言是最直接、最有效的流動手段。聰明的女性在相互恭維的同時，微妙地將她的性需求和幸福傳達給對方。因此，你需要專注于你的身體，發(fā)揮你的作用，充分溝通彼此。

方法5讓自己擺脫心理陰影..

有些女性因為性傷害怕做愛。心理學家認為，以前的感情和性挫折感避免性生活而否認性需求的女性可以生活在性在恐怖的影子下。從科學的角度來看，性抑郁可以暫時平衡焦慮不安全消除。正確的方法是讓你正視自己的問題，充分調整自己，避免認為一段感情的性格是好的問題，努力讓自己擺脫心理陰影，慢慢接受正常性，讓你成為一個正常享受性快感的女人。

男性往往不在乎這些細節(jié)。積極的人不能只關注過程，結果要控制整體質量。