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性冷淡在影響心理健康和自尊心的同時，也損害害夫妻間的感情和家庭穩(wěn)定，如果沒有得到有效的治療就會引起不育，究竟是什么引起性冷淡呢？

性冷淡的原因有哪些？

1、情緒過于消極

若性生活時過于憤怒、怨恨或緊張，會導(dǎo)致性生活不和諧。當(dāng)情緒不佳時會讓性欲暫時減退，甚至完全喪失。性生活前必須消除不良情緒，做好心理上保健。過度悲傷、恐懼或焦慮狀態(tài)下不能性生活，非但不能擁有性高潮，反而會導(dǎo)致性淡。

2、大量吸煙喝酒

一般吸煙嗜酒的人會出現(xiàn)性功能減退和性欲望下降。大量喝酒會引起血管擴張，流向陰莖的血液減少，不能更好獲得快感，從而引起性欲下降。酒精和煙草對性功能的傷害是可逆的，戒煙后可以恢復(fù)正常。

3、營養(yǎng)不足

體內(nèi)蛋白質(zhì)和鋅等營養(yǎng)元素不足時，功能減退。必須要保證均衡營養(yǎng)，特別是要多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)食物，維持正常性功能。

4、藥物、年齡

在短時間內(nèi)大量或長期服用某些藥物會導(dǎo)致功能減退或性冷淡。年齡是影響性欲的主要因素，男性青春期性欲達(dá)到高峰期，30~40歲后開始減弱。女性性欲在30~40歲之間達(dá)到高峰，閉經(jīng)后逐漸減退。

5、與居住條件有關(guān)的

如果居住在通風(fēng)不良、雜亂的環(huán)境中，心情就會變差。室內(nèi)新鮮空氣不足，腦缺血缺氧，影響功能，降低性欲，引起性冷淡。

6、受到外部刺激的

生活單調(diào)，不喜歡和別人交往，不看性方面的電影和書刊，也不討論話題，性方面的誘發(fā)因素不足，抑制性欲望，長時間無性生活，性欲不足

溫馨提示

適當(dāng)協(xié)調(diào)夫妻之間感情，多進(jìn)行溝通和交流。如果妻子有心理傷害和擔(dān)心，丈夫必須耐心引導(dǎo)。互相欣賞和贊美，性生活時要注意動作柔和，有足夠的前戲促進(jìn)性生活和諧。烹飪飲食可以多吃胡蘿卜蜂王漿、大豆羊肉和韭菜等，促進(jìn)雌激素的分泌。戒煙喝酒的壞習(xí)慣，注意性生活衛(wèi)生，采取避孕措施。正確認(rèn)識性冷淡，及時找出病因。