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基本上所有已經(jīng)結(jié)婚的人都希望能有一個(gè)自己的孩子，但現(xiàn)在無法生育的情況實(shí)在是太多了，有一份是因?yàn)榍捌趥湓泄ぷ鳑]有做好。這件事情是夫妻雙方都需要努力的，在生活中男性也要特別注意。那么， 男性要注意哪些事情呢？

一、不注意個(gè)人衛(wèi)生。有些男人生活邋遢，不注意個(gè)人形象，還不注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是包皮過長(zhǎng)的男性，不知道清洗陰莖，包皮內(nèi)藏污納垢，不僅僅容易造成性功能下降，引起包皮龜頭炎，還容易傷害伴侶。

二、營(yíng)養(yǎng)不均衡，偏食、挑食嚴(yán)重。無論是產(chǎn)生正常精子的需要，還是身體健康的需要，都不建議過分偏食、挑食，這樣會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)缺失，引起精液質(zhì)量異常，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。

三、長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、久坐，這樣是會(huì)出現(xiàn)前列腺方面的疾病的。前列腺疾病，對(duì)于性功能以及精液質(zhì)量的影響是較大的。

四、洗浴時(shí)水溫太高。有些男性喜歡洗熱水浴，這本身沒有問題，但是水溫太熱，是會(huì)造成精子數(shù)量少，活率低的。

五、性生活不節(jié)制。頻繁的性生活，身體的消耗太大，不利于精子的產(chǎn)生、成熟，影響精子的質(zhì)量。

六、情緒波動(dòng)大，有抑郁傾向。長(zhǎng)時(shí)間處在壓抑、焦慮不安的狀態(tài)下，會(huì)影響到性功能以及生精能力。

七、不注意性交安全。不要有不潔的性生活，也不能有過多的性伴侶，這樣的風(fēng)險(xiǎn)極大，不要以為自己多有魅力，這是傷人傷己，一旦出現(xiàn)問題，是會(huì)影響一生的。

八、穿太緊的褲子。不要長(zhǎng)時(shí)間穿牛仔褲，這樣會(huì)造成局部溫度增高，不利于精子的形成。

九、生殖系統(tǒng)出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，是需要及時(shí)就醫(yī)的。不能忽視自身的安全，一旦生殖器出現(xiàn)不適現(xiàn)象，一定要盡快去醫(yī)院查明原因，不要不好意思。

十、戒除煙酒，保證充足睡眠。生育是大事，長(zhǎng)時(shí)間的吸煙、飲酒、熬夜的男性，普遍存在精子質(zhì)量差，受孕能力差的問題。

男性不管是否備孕，在日常生活中都要盡量避免以上事情。生一個(gè)健康的孩子僅僅做這些還是不夠的，還需要做孕前檢查，孕前檢查工作也不僅僅是女人的事情，男人一樣是需要檢查的。