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　　性生活對于男女之間的感情真的非常的重要。性生活和諧了，感情也會越來越好，性愛這件事講究隨心而行。但是也要以健康為前提，有很多需要注意的地方，否則非但沒有好的性生活體驗。還會影響彼此的身心健康，性生活過程中需要注意哪些地方呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

　　1、不要過于頻繁

　　沐浴在愛河當(dāng)中的男女們在性生活中容易迷失自己。過于頻繁的進(jìn)行性生活對于健康的影響是非常大的，不僅會影響到男女的生殖健康，而且還會影響到男性的性能力，使得男性在性生活當(dāng)中表現(xiàn)不佳。這樣既不能享受性生活的快感，又影響到健康，是一件出力不討好的事。

　　2、身體不舒服的時候不要進(jìn)行性生活

　　當(dāng)身體患有疾病的時候，在性生活當(dāng)中就應(yīng)該有所節(jié)制，首先性生活畢竟類似于運動。它是有能量消耗的，如果本身身體非常的虛弱，再去打起精神進(jìn)行性生活。對于自身也是一種過度的消耗，會讓病情變得更加嚴(yán)重，另外如果自身得的病有傳染性。在與對方進(jìn)行性生活的時候，就會把病傳染給對方，這也是大家不愿意見到的事。

　　3、疲憊的時候不要進(jìn)行性生活

　　如果身體和心里的感覺非常的疲憊，這個時候勉強自己，非但體會不到性生活的快感。還會影響到性功能，使雙方都沒有一個好的性生活體驗，而且原本已經(jīng)非常勞累了，再進(jìn)行一項性生活方面的消耗，就會讓人更加疲憊。甚至能影響到第二天的工作和學(xué)習(xí)，如果自己在疲憊的時候，被對方強行的要求與之進(jìn)行性生活。慢慢地就會失去對性生活的興趣，變成性冷淡。

　　4、性生活前后要注意清潔

　　不管是在性生活之前，還是在性生活結(jié)束以后，都要對自己進(jìn)行一個清潔。尤其是私密部位的清洗，這非常的重要，在性生活之前清洗可以防止細(xì)菌進(jìn)入到女性的陰道，引起女性一些生殖器官的炎癥。也能夠防止男性患上龜頭炎、包皮炎等炎癥，在性生活結(jié)束之后更應(yīng)該清洗，可以更加舒服的進(jìn)入夢鄉(xiāng)，不至于過于黏膩。