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對于多產(chǎn)的孕婦來說子宮容易下垂，這個階段是特殊的時期，要學會控制感情，不要有太大的心理負擔。否則，會影響胎兒的正常發(fā)育，子宮下垂時會怎樣呢？

懷孕后出現(xiàn)子宮脫垂怎么辦？

妊娠初期發(fā)現(xiàn)子宮脫垂應控制情緒，不要過度緊張或不安。否則，子宮收縮流產(chǎn)，調(diào)整心情。子宮脫垂非常嚴重的情況下，必須向醫(yī)院尋求幫助，在醫(yī)生的指導下選擇子宮托盤預防病情惡化。懷孕月數(shù)越大，對子宮的壓力也越大，必須使用子宮托盤。另外，必須定期去醫(yī)院進行生育檢查。輕度子宮脫垂應堅持有氧運動，如簡單的瑜伽和散步，同時實現(xiàn)營養(yǎng)均衡的飲食，多吃季節(jié)蔬菜和水果。

孕婦子宮脫垂如何護理？

1、多注意休息

生完孩子后一定要多注意休息，盡量不要做重體力勞動，控制性生活防止對子宮造成二次傷害，在醫(yī)生的指導下補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，可以恢復子宮。

2、長時間不能蹲下

子宮下垂的患者決不能蹲下。否則，子宮下垂加重，平時臥床不起，有助于子宮恢復。每天堅持適當?shù)男∵\動，不僅有利于順產(chǎn)，還能改善子宮。

3、縮肛運動

每天持續(xù)縮肛運動，不僅能鍛煉陰道口肌肉，還能提高皮膚彈性，使子宮更加緊湊，最終達到提高子宮的效果。平時也應該多做一些模仿憋尿的練習，方法很簡單，憋尿后保持五秒鐘，然后再放松，重復4次即可，這樣能夠改善陰道松弛的現(xiàn)象，從而緩解子宮下垂。

4、手術治療

子宮下垂嚴重的患者，必須要通過手術的方法來改善，隨著醫(yī)學的發(fā)達，手術的效果顯著而且安全性高，但是一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院。

溫馨提示

在懷孕期間睡眠之時也會影響到子宮的位置，若是長時間仰臥的話會引起子宮脫垂，所以應該多改變睡眠的姿勢，最好的睡眠姿勢應該是左側臥位。另外不能長時間的蹲著站立，有便秘的情況應該及時的緩解。孕婦如果長時間憋尿或者便秘的話會增加腹壓，從而加重了子宮脫垂的癥狀。