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生活中有很多女性進行性生活時為了避免意外懷孕而采取各種避孕方法，而在其中安全期是一種常見的避孕方式。在女性的月經周期當中有前七后八的說法，但也有很多因為掌握不好導致意外懷孕，因此要了解清楚前期后八并且牢記安全期。

什么是安全期？

安全期是指在女性月經周期沒有排卵的時間段，在這個時間段進行性生活并且沒有避孕措施，懷孕的幾率也比較低。可以使男女在沒有束縛的情況下進行性生活，從而得到避孕的效果。

由于女性在月經周期當中會有安全期和排卵期，排卵期是指女性正處于卵子排出的階段，這個階段如果進行無防護性生活就會提高受孕幾率，也就是我們常說的危險期。

不過也有有很多女性不知道怎樣能判斷自己的安全期，有很多因為掌握不正確導致避孕失敗，因此女性要掌握準確的測量方法得到準確的安全期，從而降低意外懷孕。

如何判斷安全期？

1、日歷法

經常會聽到別人說前七后八主要是指在月經來臨前的7天和月經走后8天內是比較安全的，這是一個比較常見的規(guī)律，雖然適合的女性比較多，但也有些女性因為經期不準而沒辦法判斷安全期，因為安全期的時間不準確。這時女性可以在日錄上記錄自己的月經周期，并且找到規(guī)律，從而通過這些規(guī)律來確定安全期。

2、生理變化

一般還可以通過白帶來判斷是否處于安全期，因為隨著月經周期的時間變化，女性的生理也會跟著變化，在排卵期宮頸粘液較多，陰道分泌物也會跟著增多，特別是白帶清并且有拉伸感時大部分是處于排卵期。通過這些規(guī)律可以清楚知道自己是否處于安全期，對于月經不準的女性來講是非常好的。

3、基礎體溫測量

一般育齡女性在排卵后體溫會上升，由于每天早晨起床后身體的體溫是一天當中最低的，女性可以通過這個時間段來測量體溫，如果發(fā)現基礎體溫有連續(xù)三天以上上升就可以確診處于排卵期，而將這個時間段過后就是安全期。

總的來說，安全期是女性可以采取的一種避孕方式，但也要知道這種避孕方式因為掌握不好而導致避孕失敗率在不斷增加。因此女性在采取此項方法前要了解清楚，避免意外懷孕帶來困擾。