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　　女性的魅力之一在于由健美的胸部形成的外部身體的曲線形狀。那么，我們怎樣才能保持好的胸部呢？女性應(yīng)該注意什么增強胸部？許多女性缺乏乳房保養(yǎng)知識，使乳房得不到更好的護理，反而受到刺激和傷害，造成不良后果。以下是乳房護理的禁忌：

　　避免強烈擠壓

　　乳房受到外力擠壓，主要有兩個缺點：一是乳房內(nèi)部軟組織容易挫傷，或引起內(nèi)部增生。其次，受外力擠壓后，很容易改變?nèi)榉康耐庑危垢呗柕娜榉肯麓埂?/p>

　　為了避免擠壓乳房，應(yīng)注意兩點：

　　1.睡眠姿勢應(yīng)該正確。女性的睡姿是仰臥，盡量不要長期側(cè)臥一個方向，這不僅容易擠壓乳房，而且容易造成雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡；

　　2當夫妻在同一房間時，男性應(yīng)盡量避免擠壓乳房。否則，它將成為一種內(nèi)部疾病。

　　避免不適當?shù)卮┬卣?/p>

　　選擇合適的胸罩是保護雙乳的必要措施。我們不應(yīng)該輕視它。為了選擇合適的胸罩類型，應(yīng)完成以下三點：

　?。?）佩戴胸罩時不要有凹陷，也就是說，胸罩不宜太小，應(yīng)能覆蓋胸部的所有外緣模型是合適的；

　?。?）胸罩肩帶不應(yīng)太松或太緊，材質(zhì)應(yīng)稍松或太緊。

　　（3）胸罩突出部分應(yīng)適當間隔，不要太遠或太近。此外，最好的胸罩材料是純棉，而不是化學(xué)纖維織物。

　　避免不運動

　　適當?shù)刈鲆恍┤榉窟\動，輕柔的按摩可以使乳房豐滿。乳房運動是實施乳房運動的措施之一，對于乳房組織基本健康的婦女來說，這一點非常重要。事實上，運動本身不會增加乳房的大小，因為乳房中沒有肌肉。運動的目的是增加乳房下面的肌肉。乳房肌肉的增加會使乳房突出，使乳房看起來更大。