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　　高血壓病人剛開(kāi)始吃藥的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)囑咐「生活上也要注意，不然光吃藥效果不好」。大家很聽(tīng)話，慢慢的，鹽也吃的少了，天天鍛煉，體重也輕了，血壓降下來(lái)了。

　　這時(shí)候，又面臨新的問(wèn)題：能停藥了嗎？

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)呢，就是聽(tīng)醫(yī)生的，醫(yī)生說(shuō)現(xiàn)在可以減量，那就試著減量。對(duì)于吃好幾種降壓藥的患者，如果血壓控制得好，有時(shí)候也可以停用一兩種降壓藥。

　　但是這都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，千萬(wàn)別自己把藥停了。有些藥，突然停藥可能引起血壓反彈，發(fā)生危險(xiǎn)。

　　醫(yī)生在判斷一個(gè)患者能不能停藥的時(shí)候，是要看血壓的水平，還有血壓達(dá)標(biāo)的時(shí)間。

　　如果血壓控制在理想范圍（一般是140/90mmHg以下）達(dá)半年以上，而且能繼續(xù)堅(jiān)持目前的生活方式，可以試著減少降壓藥的劑量，并嚴(yán)密觀察血壓變化。

　　如果血壓沒(méi)有達(dá)標(biāo)，或者時(shí)高時(shí)低，一定要繼續(xù)堅(jiān)持吃藥。

　　想要血壓快點(diǎn)達(dá)標(biāo)，怎么做？

　　血壓的控制是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，為了您的健康更長(zhǎng)久，下面幾個(gè)問(wèn)題一定要注意：

　　1.不要吃吃停停

　　想停藥絕對(duì)不能心急，越斷斷續(xù)續(xù)地吃藥，血壓越難控制好，停藥或者減量就遙遙無(wú)期。

　　而且，用藥不規(guī)律帶來(lái)的血壓波動(dòng)，還會(huì)增加發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2.不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)

　　很多患者覺(jué)得自己吃了藥，血壓還是控制不好，一定是運(yùn)動(dòng)還不夠。開(kāi)始加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，甚至開(kāi)始節(jié)食、不吃肉，想這樣把血壓控制在理想范圍。

　　健康的生活方式是對(duì)，但過(guò)度了就不好。高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)中，遺傳也占了一部分。對(duì)于有些人，堅(jiān)持鍛煉、健康飲食就是控制不了血壓，需要藥物幫助。

　　過(guò)度的「健康」往往堅(jiān)持不久，不能過(guò)分「委屈」自己，要選擇一種適合自己長(zhǎng)期堅(jiān)持的、健康的生活方式，在這個(gè)基礎(chǔ)上用藥物來(lái)調(diào)整血壓。

　　3.不要迷信「替代療法」

　　有不少機(jī)構(gòu)、商家會(huì)宣傳各種「替代療法」，比如通過(guò)各種途徑調(diào)理身體，達(dá)到一種所謂「平衡」，不吃藥就「根治」高血壓。這基本都是騙人的。

　　一些輕度的高血壓患者，的確可以通過(guò)健康飲食、合理運(yùn)動(dòng)把血壓控制在正常范圍，但如果飲食、運(yùn)動(dòng)沒(méi)有效果，或者血壓中、重度升高，最有效的、最安全的方法，還是用藥控制血壓。

　　而一些非醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供的「排毒」「調(diào)理」，不一定有效，有時(shí)候還會(huì)損傷肝腎功能，反而把身體搞得更壞。

　　在控制高血壓這件事情上，大家一定要相信專(zhuān)業(yè)人士的意見(jiàn)。