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　　天行健，君子以自強(qiáng)不息！說的就是我們?nèi)艘Хㄌ炷亲詮?qiáng)不息的精神。其實(shí)不止是精神上要效法，在身體上也要效法。天體日日夜夜都在時(shí)時(shí)刻刻的運(yùn)動(dòng)，豈不是說明我們?nèi)梭w也要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)嗎？生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的好處大家都可以說出很多，可你知道運(yùn)動(dòng)也可以有效的防止陽痿嗎？這只要看看時(shí)刻運(yùn)動(dòng)的日月是否“痿”過，你就知道運(yùn)動(dòng)對(duì)陽痿的預(yù)防的好處了。

　　運(yùn)動(dòng)的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對(duì)心血管的幫助也很大。對(duì)于男士而言，運(yùn)動(dòng)更有一項(xiàng)妙不可言的好處：可以增強(qiáng)性能力。根據(jù)波士頓醫(yī)藥大學(xué)戈登斯坦博士所主持的一項(xiàng)大規(guī)模研究顯示，一個(gè)每天通過運(yùn)動(dòng)至少消耗掉2千卡熱能的男人，患陽痿的機(jī)率比那些不運(yùn)動(dòng)的男性要低許多。

　　此次研究選取了近600位男性為研究對(duì)象，耗時(shí)九年。這600位研究對(duì)象起初均無性功能障礙。然后戈登斯坦博士追蹤這些人的生活形態(tài)，并把焦點(diǎn)放在一些傳統(tǒng)上被認(rèn)為與陽痿有關(guān)的因素上，如：吸煙，酗酒，不運(yùn)動(dòng)及體重過重等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的男性患陽痿的機(jī)率較低。

　　運(yùn)動(dòng)可以避免心血管疾病及陽痿，其實(shí)是基于同樣的原理——這和是否有足夠的血液流向需要的器官有關(guān)，而運(yùn)動(dòng)可使血管保持暢通。事實(shí)上，陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因?yàn)楫?dāng)體內(nèi)血液無法暢通時(shí)，陰莖勃起狀態(tài)上的反應(yīng)更為明顯。

　　很多中年男性步入中年之后，工作與家庭均很穩(wěn)定，易沉溺于安逸之中，漸漸就喪失了運(yùn)動(dòng)的興趣;或是以為只有那些出現(xiàn)了頭痛腦熱、腰酸腿疼等毛病的人才需要運(yùn)動(dòng)。卻不知是否常運(yùn)動(dòng)與性能力的強(qiáng)弱有緊密關(guān)聯(lián)。

　　有助于“壯陽”的運(yùn)動(dòng)的類型很多，打球、散步、游泳、健身等都不錯(cuò)，唯一“有錯(cuò)”的運(yùn)動(dòng)是騎自行車——它反而會(huì)增加患陽痿的機(jī)率。

　　其實(shí)陽痿并不可怕，心理因素大于生理因素，而現(xiàn)在很多醫(yī)藥廣告的人夸大其嚴(yán)重性、危害性，令到患者自身增加心理負(fù)擔(dān)?？梢哉f80%的陽痿其實(shí)就是一個(gè)心魔，建議如果難于啟齒，去一些公平公正沒有醫(yī)藥廣告的論壇問問?？赡軙?huì)得到不同的回復(fù)。

（實(shí)習(xí)編輯：蔡俊怡）