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女性的生理結(jié)構(gòu)特殊，容易患婦科疾病。婦科疾病是女性常見的疾病之一，長期影響著女性朋友的健康，所以女性必須做好婦科疾病的預(yù)防工作。

那么，女婦科疾病呢？五個(gè)小把戲送給你！

第一，經(jīng)常仰臥起坐

女性抵抗力下降時(shí)會(huì)發(fā)生很多疾病，需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。女性仰臥起坐可以預(yù)防婦科疾病的發(fā)生，女性腹部有很多毛細(xì)血管，仰臥起坐可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，緩解婦科疾病，做俯臥撐時(shí)要注意技術(shù)，正確做俯臥撐，有效緩解婦科疾病。

第二，內(nèi)衣衛(wèi)生很重要

保持女性內(nèi)衣衛(wèi)生很重要。內(nèi)衣與女性外陰直接接觸，內(nèi)衣不衛(wèi)生容易感染細(xì)菌。新買的內(nèi)衣一定要先清洗，內(nèi)衣最好用手清洗，不要用太多的洗滌劑，清洗后要注意在通風(fēng)的地方晾干，穿過后最好用熱水燙一下，然后在太陽底下曬，收回內(nèi)衣的時(shí)候，不要有灰塵和細(xì)菌。

第三，內(nèi)衣不要太緊

女性應(yīng)該穿寬松的內(nèi)衣，內(nèi)衣不要太緊。外陰、尿道、肛門等器官與內(nèi)衣最親密接觸，如果勒得太緊，褲子就會(huì)與外陰、肛門等摩擦，容易使肛門細(xì)菌感染陰道和尿道，細(xì)菌進(jìn)入陰道就會(huì)繁殖，引起婦科疾病。因此，最好選擇寬松透氣的內(nèi)衣。顏色也不要太深。材料最好是棉質(zhì)的。

第四，健康的性生活

很多婦科疾病都是不健康的性生活引起的，性生活可以緩解壓力，放松心情，但性生活過于頻繁，性生活后不注意清潔衛(wèi)生，容易引起婦科疾病。所以，健康的性生活，性伴侶專心，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣比較好。

第五、科學(xué)合理的健康飲食

身體健康離不開科學(xué)合理的健康飲食，女性在日常飲食中，要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，最好不要吃高脂肪、高糖和高卡路里的食物。不要吃辛辣刺激的食物，也有油炸油膩的食物。因?yàn)檫@些食物對女性的健康有很大的危害。

綜上所述。我們知道女性如何預(yù)防婦科疾病。婦科疾病對女性的身心造成了很大的傷害，因此需要預(yù)防婦科疾病。參考以上方法，有助于預(yù)防婦科疾病。