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更年期綜合征是我們熟悉的情況，其出現(xiàn)嚴(yán)重影響患者的正常生活和工作，對身體的危害性也嚴(yán)重，要注意身體的變化。

更年期綜合期綜合征是雌激素水平下降引起的一系列癥狀。更年期女性，由于卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)變化、顏色紅、心悸、失眠、無力、抑郁、憂慮、情緒不穩(wěn)定、興奮、注意力不集中等一系列癥狀，被稱為更年期綜合征。很多女性卵巢功能減退緩慢，身體自身的調(diào)節(jié)和代償足以適應(yīng)這種變化，或者只有輕微的癥狀。少數(shù)女性由于身體不能立即適應(yīng)，癥狀明顯，但一般不需要特殊治療。極少數(shù)癥狀嚴(yán)重，甚至影響生活和工作者，則需要藥物治療。女性進入更年期后，家庭和社會環(huán)境的變化可以加重身體和精神負擔(dān)，容易發(fā)生更年期綜合征，也可以加重現(xiàn)有的癥狀。一些精神狀態(tài)不穩(wěn)定的女性更年期綜合征更加明顯，甚至喜怒無常更年期綜合征由于性生理變化，但發(fā)病率的高低與個人經(jīng)驗和心理負擔(dān)有直接關(guān)系。對于心理敏感的更年期婦女來說，生理不適容易引起心理變化，出現(xiàn)了各種更年期癥狀。因此，注意心理調(diào)整是非常重要的。

更年期綜合征是指由更年期精神心理、神經(jīng)內(nèi)分泌和代謝變化引起的各器官系統(tǒng)癥狀和體片綜合癥候群。人類壽命的高齡化是當(dāng)代社會關(guān)鍵發(fā)展趨勢。因此，更年期和更年期后婦女的健康保健和疾病預(yù)防是婦產(chǎn)科醫(yī)生乃至整個社會面臨的重要任務(wù)。

更年期綜合征的表現(xiàn)

1、月經(jīng)障礙:更年期綜合征最普遍、最突出的癥狀之一是月經(jīng)障礙。女性朋友絕經(jīng)后，月經(jīng)經(jīng)常延遲，幾個月來一次，經(jīng)量也在減少。雌激素減少，不能引起子宮內(nèi)膜變化時，月經(jīng)停止，被稱為閉經(jīng)。

2、神經(jīng)、精神障礙:有些女性朋友到了更年期后，血壓會出現(xiàn)明顯的上下變動，絕大多數(shù)更年期可能會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、興奮、性格變化、記憶力減退等更年期綜合癥狀。

3、心血管和脂肪代謝障礙:很多女性朋友在更年期發(fā)生心血管癥狀和脂肪代謝障礙，甚至可能發(fā)生冠心病、糖尿病等嚴(yán)重疾病。

4、皮膚干燥或瘙癢:激素變化會導(dǎo)致皮膚干燥和皮膚敏感或刺痛。

5、皺紋增加:激素變化皮膚松弛，彈性減弱，皮膚變薄。眼部、臉頰和嘴唇最容易起皺。

6、想哭的痛苦:卵巢功能減退和激素水平變化會引起感情變動和更痛苦的心理感覺。

7、更年期肥胖:更年期是女性肥胖的主要時期，特別是腹部和臀部等脂肪最容易堆積，也是更年期綜合征的危害之一。

8、骨質(zhì)疏松癥:更年期女性骨強度減弱，骨折易感性增加，骨代謝負平衡，腰痛、背痛、身高下降等，稍微用力就骨折。

9、性欲減退:女性進入更年期后陰毛和腋毛脫落，性欲衰退，陰道分泌物減少，性交時出現(xiàn)疼痛等，甚至發(fā)生性厭惡和性冷淡。

更年期綜合征注意事項

1、了解更年期知識更年期是一個自然的生理過程，了解所需知識，正確認識更年期出現(xiàn)的癥狀。

2、保持心理平衡調(diào)整自己的心情，保持樂觀的心情，確立與疾病斗爭的自信，消除不可或缺的恐懼和不安。

3、健康和平的家庭，不僅能讓更年期的女性感到舒適，消除煩惱，還能解決工作中和生活中的不良刺激，確立生活自信。

4、堅持適當(dāng)?shù)倪\動適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，減緩體力下降，使自己有足夠的精力和體力投入工作和生活。

5、注意勞逸結(jié)合工作、生活要有規(guī)律，睡前不喝酒，不喝茶，不看驚險悲慘的視頻，保持良好的睡眠。