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夏天更容易讓人欲望高漲。如果這個(gè)時(shí)候不注意控制，會(huì)讓新陳代謝加快的身體雪上加霜，身體透支。讓我們學(xué)習(xí)夏天夫妻如何做愛！

據(jù)說性是增進(jìn)夫妻關(guān)系的最佳扭曲。然而，沒有夫妻性生活的夫妻通常情緒不是很好。夫妻生活很重要，但我們應(yīng)該怎么做才能兩者兼得呢？在這個(gè)炎熱的夏天，隨著氣溫的升高，做愛后，你應(yīng)該喝一杯淡鹽水或溫牛奶，豆?jié){食物補(bǔ)充營養(yǎng)，然后洗個(gè)熱水澡休息一會(huì)兒。此外，還應(yīng)注意以下問題：

1.房間溫度26℃度為宜

電風(fēng)扇和空調(diào)是夏季房間的必備品，但許多夫婦要么將空調(diào)溫度調(diào)整到極低，要么直接將電風(fēng)扇吹向運(yùn)動(dòng)中的兩個(gè)人。這種情況在夏天很容易引起性感冒。然而，房間溫度過高也會(huì)破壞性氣氛，影響性功能。因此，男女可以在同一房間前打開空調(diào)或電風(fēng)扇冷卻房間，然后在同一房間前關(guān)閉。房間溫度保持在26℃左右為宜。

2.雷雨天不同的房間

梅雨季節(jié)多在夏季。此時(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)雷電交加、氣壓低的天氣現(xiàn)象。因此，人們也有胸悶和呼吸急促的感覺。在這個(gè)時(shí)候，如果你堅(jiān)持性生活，很可能會(huì)導(dǎo)致陽痿、早泄，甚至抑郁，這不僅會(huì)影響未來的夫妻生活，還會(huì)增加你的心理負(fù)擔(dān)。

3.事后不碰冷水

在張斌副教授的親密朋友中，有一些例子是在劇烈運(yùn)動(dòng)后用井水冷卻，然后發(fā)燒和感冒，導(dǎo)致四肢癱瘓。同樣，在劇烈的性交運(yùn)動(dòng)后，你應(yīng)該適當(dāng)休息一會(huì)兒，然后起床洗個(gè)溫水澡，喝一杯淡鹽水或鹽牛奶，豆?jié){。不要立即洗個(gè)冷水澡或喝冰水。

4.不要一絲不掛

在炎熱的夏天，細(xì)菌的繁殖能力也大大提高。因?yàn)樗X時(shí)身體暴露更多，所以注意當(dāng)?shù)氐男l(wèi)生尤為重要。首先是床上用品衛(wèi)生，如竹墊應(yīng)經(jīng)常擦拭，枕套最好經(jīng)常清洗；其次，男女睡在床上至少應(yīng)該穿寬松的底褲，不要一絲不掛。特別是習(xí)慣于觸摸自己的生殖器和腳底，然后喜歡撫摸女性身體的男性，很容易給女性帶來細(xì)菌。

5.拒絕疲勞戰(zhàn)

炎熱的夏天，氣體消耗，性是一項(xiàng)劇烈的活動(dòng)，在忙碌的工作，復(fù)雜的家務(wù)，睡眠減少，如果盲目放縱自己的欲望，會(huì)加速身體的能量消耗，進(jìn)一步透支身體能量，阻力會(huì)增加感染各種細(xì)菌的可能性，從而嚴(yán)重?fù)p害活力。過于關(guān)注性行為的人，尤其是男性，應(yīng)該在夏天受到控制。如果他們在同一個(gè)房間后感到疲勞，他們應(yīng)該休息幾天來恢復(fù)體力，不要打疲勞戰(zhàn)爭。

夏天性愛，夫妻必須知道四件事

1.出汗粘身影響性欲。

一項(xiàng)美國調(diào)查發(fā)現(xiàn)，35%只有19個(gè)人因?yàn)樘鞖庋谉岫啻尉芙^親熱，而只有19個(gè)人因?yàn)樘鞖夂涠芙^親熱%。研究人員認(rèn)為，過高的溫度會(huì)導(dǎo)致大量大量出汗，與欲望相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)也會(huì)排出體外，性欲也會(huì)下降。此外，一些調(diào)查人員表示，出汗和炎熱會(huì)帶來很多不適，特別是兩個(gè)人的皮膚粘在一起感覺很不舒服，根本無法激起欲望。

專家建議：美國性別專家戴維斯指出，夏季應(yīng)盡量在高溫環(huán)境中停留較長時(shí)間，最好在性行為前調(diào)整適當(dāng)?shù)氖覝亍３龊购笙丛?，減少出汗引起的不適，幫助皮膚恢復(fù)敏感性。性位置推薦側(cè)臥式。這種姿勢將減少雙方的身體接觸，因此更適合高溫天氣。

2.性愛后容易虛脫。

夏天，有些人做愛后會(huì)出汗，心跳加快，疲憊不堪。一些原本患有高血壓、心臟病等基礎(chǔ)疾病或身體虛弱的人，性生活后也可能出現(xiàn)面色蒼白、脫落、心臟不適等問題。性是另一項(xiàng)劇烈活動(dòng)，確實(shí)會(huì)消耗大量的活力。

專家建議：性頻率不宜過高，應(yīng)根據(jù)身體狀況進(jìn)行調(diào)整。白天的時(shí)間越來越長。最好午休，以確保充足的睡眠。天氣炎熱時(shí)，人們會(huì)失去大量的水和鹽。性愛后，他們可以喝一杯淡鹽水，及時(shí)補(bǔ)充丟失的電解質(zhì)。飲食中適當(dāng)食用菠菜、牡蠣等助性食物。

3、愛傷風(fēng)很常見。

天氣很熱，人們喜歡降低空調(diào)的溫度，但在性行為過程中，人體皮膚表面的毛孔會(huì)打開，冷空氣侵入，很容易感冒。有些人會(huì)洗冷水澡或喝冷飲，這也很容易引起熱風(fēng)、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀。

專家建議：李海松建議最好提前半小時(shí)打開空調(diào)，將室溫調(diào)節(jié)到26℃~28℃。溫度太低，容易感冒，降低性器官的敏感性。做愛時(shí)，不要讓空調(diào)或電風(fēng)扇直接吹身體。做愛后，你應(yīng)該在床上休息一會(huì)兒，然后起床洗個(gè)溫水澡。

4.生殖器容易生病。

根據(jù)中國醫(yī)師協(xié)會(huì)主辦的一項(xiàng)調(diào)查，夏季是婦科炎癥的高發(fā)季節(jié)，男性生殖器也容易被細(xì)菌感染，出現(xiàn)瘙癢、異味等癥狀，影響性情緒，導(dǎo)致性交疼痛或出血，甚至不孕。

專家建議：在炎熱潮濕的天氣里，我們需要注意生殖器的清潔，并在性行為前后進(jìn)行局部清潔。如果一方有炎癥，一定要使用避孕套或暫停同一個(gè)房間。此外，久坐不動(dòng)，內(nèi)衣太緊也容易滋生細(xì)菌，所以保持私人通風(fēng)。炎癥發(fā)生后，夫妻應(yīng)同時(shí)治療。